这素汤可好喝我不说你们喝不出来没有放肉的喝起来有肉的味道春天来了给自己的肠胃清清呗
| 主料 | ||
| 腰果100克 | 板栗100克 | 红萝卜1条 |
| 马?5粒 | 山药1条 | 红枣、无花果5粒 |
| 枸杞、桂圆少许 | 蜜饯1粒 | |
十全十美素汤的做法，共7个步骤
1/7. 把材料准备好
2/7. 腰果、板栗焯一下水
怕有味道
3/7. 倒出冲水
4/7. 大火煮沸水
5/7. 把全部材料放入锅中，沸腾后关小火煲90分钟
6/7. 最后加上少许盐可以喝
7/7. 好喝
小窍门
肉的味道来自腰果
喝起来以为放了肉进去煲
太吃悔喝
一家老老少少都可以喝
你们也来试试
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营养信息
详细信息>>- 十全十美素汤热量1433 千卡
- 脂肪45.72 克
- 蛋白质26.26 克
- 碳水化合物175.93 克
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- 15腰果的营养价值
吃山药100克，热量57千卡
相当于玩游戏10分钟消耗的热量...
吃腰果100克，热量553千卡
相当于划艇158分钟消耗的热量...
吃蜜饯100克，热量322千卡
相当于买东西107分钟消耗的热量...
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