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雪菜土豆炒夜开花

雪菜土豆炒夜开花

花鱼儿04

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主料
雪菜125克
辅料
夜开花一根土豆一个少许
鸡精少许

雪菜土豆炒夜开花的做法,共13个步骤

雪菜土豆炒夜开花的做法图解1

1/13. 材料:夜开花(瓠子)

雪菜土豆炒夜开花的做法图解2

2/13. 土豆(已洗净)、雪菜(已清洗)

雪菜土豆炒夜开花的做法图解3

3/13. 将夜开花去皮、清洗一下。

雪菜土豆炒夜开花的做法图解4

4/13. 放在案板上切成片,待用。

雪菜土豆炒夜开花的做法图解5

5/13. 将已洗净的土豆去皮,放在案板上切成片,待用。

雪菜土豆炒夜开花的做法图解6

6/13. 将已清洗的雪菜放在案板上切碎,待用。

雪菜土豆炒夜开花的做法图解7

7/13. 烧锅倒油烧热,下入切成片的土豆和夜开花翻炒翻炒。

雪菜土豆炒夜开花的做法图解8

8/13. 接着,加入一些清水煮开,煮至夜开花和土豆断生熟软。

雪菜土豆炒夜开花的做法图解9

9/13. 然后,合入切碎的雪菜翻炒一下。

雪菜土豆炒夜开花的做法图解10

10/13. 最后,加少许盐。

雪菜土豆炒夜开花的做法图解11

11/13. 加少许鸡精。

雪菜土豆炒夜开花的做法图解12

12/13. 调味炒匀,即成。

雪菜土豆炒夜开花的做法图解13

13/13. 盛出,装盘。

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营养信息

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  • 雪菜土豆炒夜开花热量31 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质2.4 克
  • 碳水化合物5.4 克
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