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银耳雪梨红枣糖水

银耳雪梨红枣糖水

Canning1121

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新入手的焖烧杯,初次尝试焖糖水
主料
银耳三分之一个香梨一个红枣5颗

银耳雪梨红枣糖水的做法,共5个步骤

1/5. 银耳是提前一天晚上开始泡的,到第二天中午就差不多了

银耳雪梨红枣糖水的做法图解2

2/5. 因为焖烧杯容量有限,所以我选的是小香梨,上个丑图,直接切块,简单粗暴,核就不要啦

3/5. 洗5颗新疆大红枣

4/5. 我只有一个小电饭煲,把水烧开后分别加入银耳、香梨还有红枣,待水再次开后倒入焖烧杯

银耳雪梨红枣糖水的做法图解5

5/5. 下午下班就能喝啦,肯定没有煲的粘稠,但味道也还不错

小窍门

因为在减肥,所以都没有另加冰糖,但我觉得已经蛮甜的啦,好喝又健康

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营养信息

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  • 银耳雪梨红枣糖水热量1083 千卡
  • 脂肪2 克
  • 蛋白质13.5 克
  • 碳水化合物148.7 克
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