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虾仁炒蚕豆

虾仁炒蚕豆

花鱼儿04

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主料
蚕豆500克虾仁80克
辅料
料酒少许少许鸡精少许

虾仁炒蚕豆的做法,共11个步骤

虾仁炒蚕豆的做法图解1

1/11. 材料:蚕豆

虾仁炒蚕豆的做法图解2

2/11. 虾仁(已清洗)

虾仁炒蚕豆的做法图解3

3/11. 将蚕豆剥壳淘洗一下,待用。

虾仁炒蚕豆的做法图解4

4/11. 烧锅倒油烧热,下入淘洗好的蚕豆翻炒翻炒。

虾仁炒蚕豆的做法图解5

5/11. 随后,加适量的水煮开、煮至蚕豆断生。

虾仁炒蚕豆的做法图解6

6/11. 接着,合入已清洗的虾仁,加少许料酒。

虾仁炒蚕豆的做法图解7

7/11. 翻炒翻炒。

虾仁炒蚕豆的做法图解8

8/11. 然后,加少许盐。

虾仁炒蚕豆的做法图解9

9/11. 加少许鸡精。

虾仁炒蚕豆的做法图解10

10/11. 调味炒匀,即成。

虾仁炒蚕豆的做法图解11

11/11. 出锅,装盘。

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营养信息

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  • 虾仁炒蚕豆热量1728 千卡
  • 脂肪1.7 克
  • 蛋白质32 克
  • 碳水化合物61.5 克
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