说说口臭的预防措施有哪几种
口臭产生的原因具有多样性，大家在生活中如果能够了解这些口臭的常识，那么我们也可以对这种情况做到预防，口臭也是一种疾病，只是大家不太在意，经常忽略了对口臭的预防，为了帮助更多的朋友，下面说说口臭的预防措施有哪些。
如果有喝咖啡的习惯，在喝完咖啡后漱口或嚼口香糖就可以起到改善口臭的作用。口臭的形成其实是由残留在牙齿间及舌头上的食物残渣造成的。漱口可以减少食物残留，嚼口香糖则可以促进唾液分泌抑制口臭。
梅干、柠檬等酸味食物都具有缓解口臭的作用。古代有“望梅止渴”的典故，即酸性食物可以促进唾液分泌，对预防口臭起着重要作用。
荷兰芹和生菜也是不错的选择。荷兰芹中含有一种叫做蒎烯的成分，是松油的一种，能够减缓口臭。而生菜富含食物纤维，含有多种对抗口臭的成分。
哪些食疗方法呢?
1、咸鱼头豆腐汤
一般咸鱼头味甘兼具清热效用，而豆腐性属凉，有清热除毒之效，对于容易口腔溃烂、齿龈肿痛、口臭及便秘等有着特殊的功效。
材料：咸鱼头1个，豆腐数块，新姜1片。
具体做法：先把所有材料洗干净，把咸鱼头斩件稍煎后与新姜同放入煲内，加入适量清水用猛火滚约半个小时左右，再放入豆腐滚20分钟便可。
主要用于治怒气盛或内湿引致的舌干口臭。
主要材料：黄瓜50克，白米100克。
具体做法：取黄瓜去皮切片，与白米同煮粥，可日常随意服用。
3、生芦根粥
主治因舌干或者齿龈肿烂造成的口臭。
材料：芦根30克，白米50克。
具体做法：把芦根洗净后放入煲内，加入适量清水大火煮15分钟，隔渣留汁，把取得的汁和适量米一起煮成粥，每日1剂，宜每早空腹服用，大约5剂可见效。
4、苹果甘草汁
可取甘草30片，苹果一个切成块，喷鼻菜20棵，一起下锅（砂锅），放两碗半水煎成一碗水左右。再去渣取其汁，等放凉后，加入适量蜂蜜即可饮用。每天一次，需连服5天。
温馨提示，口臭的预防措施专家给的介绍，希望我们能够认真了解这些内容，生活中我们也要多加注意，抑制口臭，每天对牙齿进行清理，对于一些爱吃大蒜大葱，或者是这些特殊食物的朋友，一定要，注意缓解自己的口腔卫生。
