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强直性脊柱炎患者锻炼方面的常识

导读:在恢复期是要注意功能煅炼如:单杠、后倒走路,下蹲,弯腰,做些力所能及的煅炼,但要注意分寸,适可合止,不要过度,特别是单杠。

在慢性疾病当中强直性脊柱炎疾病是一种危害性比较大的疾病,通过临床统计数据表明这种疾病是近几年来一种高发疾病。由于这种疾病治疗的周期比较的长,所以给许多患者带来痛苦。要想减少这种疾病的发生,需要坚持做好锻炼,下面介绍一下强直性脊柱炎患者锻炼方面的常识吧。

1、注意保持生理姿势,防止发生脊柱畸形和僵直。在休息时要保持适当的体位,应睡硬板床,取仰卧位,不垫枕头;在站立或坐位时,应尽量挺胸收腹;写字时桌子要高一些,椅子要矮一些。凡能引起持续性疼痛的体力活动应该避免。

2、在恢复期是要注意功能煅炼如:单杠、后倒走路,下蹲,弯腰,做些力所能及的煅炼,但要注意分寸,适可合止,不要过度,特别是单杠。

3、由于强直性脊柱炎遗传机率很高,建议在没有治愈之前,最好不要小孩,治好后几年没有复发,方可考虑要孩子的问题。

4、强直性脊柱炎患者要注意饮食上的习惯,多食滋阴凉血的食品如:核花生,蛋类,绿豆,大,鱼,大肉,奶制品等,少食高热量辛辣食品如:火锅,羊肉,辣椒,兔肉,狗肉,酒水等。

5、不要睡地板,扇空调,冲凉水澡、不要劳累,生气。

6、强直性脊柱炎患者性生活要节制,在活动期最好不要有性生活,控制病情后可适当增加次数。

强直性脊柱炎的护理工作

1、能间断让用支架,以防止与矫正各种畸形是护理强直性脊柱炎的方法。一旦强直性脊柱炎的病人已发觉骶髂关节与脊柱病变,可以进行深部X线照射,有减轻疼痛与减轻解肌肉痉挛的作用,通常限于各种常规治疗强直性脊柱炎都无效的特别的病例。

2、非类固醇抗炎药,是如今治疗强直性脊柱炎比较常见的药物。糖皮质激素不做常规让用,但对其他药物不能抑制的重症有效。

3、指导强直性脊柱炎病人准确的卧坐和行、站姿势,提倡平卧,最好是睡硬板床。激励病人戒烟,常常进行深呼吸和扩胸及颈腰各方向的活动。患者要适当休息,坚持进行心理治疗,增长治疗信心与坚持功能锻炼是护理强直性脊柱炎的方法。

4、持维饮食性味的平衡:人们每天都依靠食物补充营养,食物可分为寒和热、温与凉,性味分为酸、甘、辛、咸。营养全面是持维患者身体健康的重要因素,所以强直性脊柱炎病人应该充分及全面的补充营养,才能有效的辅助治疗强直性脊柱炎疾病。

与其它疾病相同的是在早期治疗强直性脊柱炎疾病是最有效的,这样话的就需要我们大家多了解一些疾病方面的的知识,这样才能及时的发现疾病,及早的进行治疗。上面的文章我们详细介绍了强直性脊柱炎疾病相关知识,希望能帮助大家。

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