老年痴呆疾病的危害和预防

老年痴呆疾病的确是生活当中的常见疾病，对于这样的疾病需要人们重视做好积极的治疗和护理，但是人们更加需要的是做好对于老年痴呆疾病的预防，避免这样的疾病发生，那么下面我们就去了解一下老年痴呆的预防和危害有什么?

老年痴呆的危害

一、老年痴呆症的危害会造成沉重的经济负担，有人粗略地算过一笔账，假使以老年痴呆症一般的存活期服用药物来计算，一个老年痴呆症患者10年的花费不少于40万。

二、使得老年痴呆症患者的生活质量严重下降，老年痴呆症一般最初征兆从失忆开始，如经常忘事，且有些事情刻意去记还会忘记，事后还想不起来，严重影响了工作和生活。再进一步发展，痴呆患者的日常生活能力下降，他们不认识配偶、子女、穿衣、吃饭、大小便均不能自理。这些表现的出现都是由于老年痴呆症的危害所致。

三、从某种意义上说，得了老年痴呆症，最痛苦的不是痴呆患者本身，因为随着疾病的进展，他们的思维世界就会变得“返老还童”，生活中的酸甜苦辣他们都没什么感觉，最苦的其实是照料他们的家属。在众多照料老年痴呆症患者的家属中，八成以上的人有不同程度的情绪障碍。这些都是属于老年痴呆症的危害表现。

老年痴呆症的预防措施

（1）均衡饮食。均衡摄取蛋白质、食物纤维、维生素和矿物质，低盐、低动物性脂肪、低糖饮食，降低血脂，减少动脉硬化，减少吗血管性老年痴呆。美国康奈尔大学科研发现果汁中的酚具有抗氧化作用，能够阻止有伤害性的物质和毒素进入神经细胞，从而保护神经细胞免遭破坏。含酚最多的是苹果，其次是香蕉和橙子。乙酰胆碱能增强记忆力，常吃富含胆碱的食物，如豆类及其制品、蛋类、花生、核桃、鱼、瘦肉等。维生素B能有效地降低老年痴呆的发病率，富含维生素B的食物有贝类、海带等。

（2）减少铝质炊具的使用。铝与酸、碱、盐都可发生化学反应，常用铝质炊具加工或盛放含酸、碱、盐的食物，食物易被游离出来的铝元素污染。过量进入身体的铝会损害中枢神经系统，引起智力下降、反应迟钝，易导致痴呆。

（3）活动锻炼。锻炼和劳动能使血液循环加快，大脑供血量增加，脑细胞得到充足的营养素和氧，大脑细胞活力增强，健脑防痴呆。维持腰部及脚的强壮。活动手指，如经常写字、绘画、手工编织、转动健身球、弹奏乐器等，能直接刺激脑细胞，延缓脑细胞衰老，防止脑退化。

关于老年痴呆疾病的危害和预防措施就为大家介绍到这里，了解了老年痴呆疾病的危害性希望我们老年人能够在以后的生活当中合理膳食养成良好的生活饮食习惯，做好对于老年痴呆疾病的预防工作。愿每个老年人都能够远离老年痴呆疾病。