现代社会生活压力大,男性早泄的出现了率越来越高,男人出现早泄时,经常的症状表现是全身疲乏无力、声音低沉不洪亮,针对这种现象选择食疗不养是关键的疗养因素。下面跟着小编一起来了解一下吧。
患有早泄可通过日常饮食得到调节,早泄患者应服用动物内脏、含锌食物、含精氨酸的食物、含钙食物以及富含维生素的食物,以下五类食物对治疗早泄都有很好的疗效。
1、动物内脏
动物内脏中含有较多的胆固醇,胆固醇是合成性激素的重要成分,并且动物内脏中还含有肾上腺素和性激素,可促进精原细胞的分裂和成熟。所以,适量的食用动物内脏,有利于增加精液分泌量,提高性功能。
2、含锌食物
锌对于男性生殖系统正常结构和功能维护有着重要的作用,缺锌可导致“肾阳虚”。含锌量最高的食物是牡蛎肉,其他如牛肉、鸡肉、鸡肝、贝类、豆类、蔬菜等都含有一定量的锌。
3、含精氨酸食物
精氨酸是精子形成的必要成分,经常食用含有精氨酸的食物可“补肾益精”,预防早泄。富含精氨酸的食物有鳝鱼、海参、墨鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜等。
4、含钙食物
常食用含钙的食物可刺激精子的成熟,含钙食物有虾皮、蛋黄、乳制品、海带等。
5、富含维生素的食物
新鲜蔬菜及水果中都含有丰富的维生素,维生素A、E、C都可延缓衰老和避免性功能衰退。如洋葱、荔枝、松子等。
对于患有早泄的男士而言,在食疗方法上首先应该经常采用温肾助阳法,平时可多食用一些狗肉,核桃仁,公鸡肉,甲鱼,海虾,鸽蛋,猪腰等。以上为大家介绍的食物是调养男士早泄的很好的方法,我们应该养成这种饮食习惯,治疗男性早泄在此一举,大家也不应该失去信心。祝您在日康复。