如何才能预防前列腺癌

许多男性朋友患上了前列腺炎，在性生活中，妻子往往感受不到性快感，长此以往必将成为夫妻感情不和或家族破裂的隐患。河南省医药院附属医院专家提示：所以为了自己和心爱的她，男性朋友应该选择正规的医院去治疗。那么平时生活中我们怎么预防前列腺癌呢

饮食中的脂肪

前列腺肿瘤高发区和低发区人群的饮食结构有明显差别，低发区的中国食物中脂肪成分少，谷物、蔬菜、大豆制品较多，而高发区则刚好相反，这种现象提示食物中的脂肪是发生前列腺肿瘤的可能原因之一。

多吃鱼

鱼没有前列腺，但是，如果它们有，那它们一定不会得前列腺癌。鱼油中所含的欧米伽-3脂肪酸DHA和EPA能抑制肿瘤。另外，哈佛研究者发现，每周吃三次鱼的男性患恶性前列腺癌的风险降低25%。

多吃红色食物

研究表明正常前列腺中的维生素A浓度比前列腺癌组织高5～7倍，表明维生素A对预防前列腺肿瘤的发生有重要的作用。多吃烹调的西红柿产品能降低患前列腺癌的危险。两者间的关系在90年代第一次被哈佛研究者EdwardGiovannucci博士发现，后续的研究肯定了可食用红色食物的作用。其有效成分是番茄红素，这是西红柿里的一种色素，在烹调后效果更好。每周最好吃两份以上。

多运动

运动能降低41%患严重型前列腺癌的风险。另外，在前脸腺癌幸存者中，每周进行5小时高强度运动（打网球、跑步、游泳，或者骑车）的人，死亡率降低56%。“多活动，得到的保护越多，”哈佛公共健康学院的StaceyA.Kenfield博士说到。

河南省医药院附属医院专家指出：对于疾病我们需要积极采取治疗，早发现早治疗，不要刚开始轻微的前列腺疾病最后引发前列腺癌，那就不好了，如果你需要了解更多的资讯，你可以选择在线咨询专家。