脂肪肝的食物有哪些？吃什么好

脂肪肝的食物有哪些？吃什么好？下面大厨艺小编为大家介绍脂肪肝的食物，希望能给大家带来帮助。

脂肪肝的食物有哪些？吃什么好

1、蚕蛹

蚕蛹具有止血、治齿衄、补虚劳、祛风湿、治消渴、补肾壮阳、杀虫疗疳之功效。常用于肺痨、发热、消渴、消瘦、脂肪肝、高脂血等症。一般人群均可食用。尤适宜高血压病、高脂血症、脂肪肝、糖尿病之人食用；适宜肺结核、身体瘦弱之人食用；适宜小儿疳瘦者食用；适宜慢性胃炎、胃下垂之人食用；适宜中老年人腰膝酸软、夜尿频数、阳痿滑精者。脚气之人忌食。

每100克蚕蛹含热量230千卡。低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质。

2、野燕麦

野燕麦具有降糖、减肥、通便、补钙、浮肿、脂肪肝、治便秘之功效。常用于浮肿、便秘、脂肪肝、糖尿病、虚汗不止等症。一般人群均可食用。肠道敏感人慎食。

每100克野燕麦含热量353千卡。与白糖相克同食可能会引起不适。可与绿豆、虾、河虾、小龙虾、皮皮虾、对虾搭配。

3、莜面

莜面具有补钙、降糖、减肥、通便、增强体力、延年益寿、缓解压力之功效。常用于浮肿、便秘、脂肪肝、糖尿病、心脑血管、骨质疏松等症。一般人群均可食用。适宜产妇、婴幼儿、老年人以及空勤、海勤人员食用；适宜慢性病人、脂肪肝、糖尿病、浮肿、习惯性便秘者食用；适宜体虚自汗、多汗、易汗、盗汗者食用；适宜高血压病、高脂血症、动脉硬化者食用。肠道敏感人慎食。

每100克莜面含热量380千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质。与白糖相克同食可能会引起不适。可与绿豆、虾、河虾、小龙虾、皮皮虾、对虾搭配。

4、燕麦面

燕麦面具有降糖、减肥、通便、补钙、增强体力、延年益寿、缓解压力之功效。常用于浮肿、便秘、脂肪肝、糖尿病等症。一般人群均可食用。适宜产妇、婴幼儿、老年人以及空勤、海勤人员食用；适宜慢性病人、脂肪肝、糖尿病、浮肿、习惯性便秘者食用；适宜体虚自汗、多汗、易汗、盗汗者食用；适宜高血压病、高脂血症、动脉硬化者食用。肠道敏感人慎食。

每100克燕麦面含热量353千卡。与白糖相克同食可能会引起不适。可与绿豆、虾、河虾、小龙虾、皮皮虾、对虾搭配。

5、翘嘴鲌

翘嘴鲌具有开胃、健脾、利水、消水肿之功效。常用于胆石症、脂肪肝、肝硬化、胰腺炎、高血压、低血压等症。一般人均适宜。慢性病者不宜多食；吃鱼前后忌喝茶，忌与猪肝同食影响消化；不宜与西红柿同食。

每100克翘嘴鲌含热量116千卡。与西红柿、猪肝相克同食可能会引起不适。