乳房肿块保养要有度乳房保健

针对上述不同年龄段女性发病率的不同，专家有不同的检查建议：

20岁以前的女性：只需每月月经过后一周左右做一次乳房自检即可，无需行超声检查，但乳房如有明显不适，应随时就诊。自检方法是：平躺、站立时手指并拢平按乳房，顺序移动，看看有无肿块。

20-40岁的女性：除了每月的乳房自检外，应每年进行超声检查1次。

40-50岁的女性：除了每月的乳房自检外，应每半年至一年进行超声检查1次。

50岁以上的女性：除了每月的乳房自检外，应每半年甚至每季度进行超声检查1次。