例如，治疗乳汁不通、局部肿痛及乳腺炎初起症状，可用赤芍20克，夏枯草、蒲公英各30克，水煎外洗并作湿热敷。

青年在长身体时不要束胸，选择合适的乳罩佩戴，使其既能表现女性体态特有的美，又可防止乳房下垂，保持乳房坚挺。

最近，国外一家为中老年人提供健身保健的中心惊异地发现，口服维生素E胶丸可使干瘪的乳房再度丰满。一名叫沙娜的已有3个孩子的母亲，因为哺乳过度，乳房干瘪下垂，她采用涂抹胸膏和

如果因节省分量而无法做到彻底清洁，危害到肌肤健康，岂不因小失大？此外，切忌一边卸妆一边按摩，免得将好不容易浮出的化妆品，又塞回毛孔中，这简直是得不偿失。

哪些人适合做隆乳手术呢？①先天性乳房发育不良②哺乳后乳房萎缩③双侧乳房不对称④乳腺肿瘤切除术后⑤乳房重生后不对称⑥乳房轻度下垂者。

冷水可以刺激血液流通，使乳房血管和组织纤维保持弹性，而使皮肤紧绷，可在热水浴后用冷水围绕乳房尽量冲淋。

不过，如果为了追求乳房丰满而不择手段和不顾后果，那就可能得不偿失，甚至是十分危险的……就生理功能而言，乳房首先是哺乳器官。

由于一侧或两侧的乳房下垂较重，可致行动不便，颈肩部不适，两侧乳房皱褶处有糜烂或患湿疹，故乳房下垂的矫治有美容和治疗的双重意义。

乳房是皮肤解剖学和胚胎学上的构造，它独立于皮肤系统。它与胸大肌无关，而同时又悬靠在胸大肌上。必须指出，当妇女怀孕时，乳房脉管的数量和直径都增大起来。在退化时总是不完全的。

妊娠之后，血中骤然升高的雌激素使腺管再次增殖、分支，增高的孕激素使腺管末端膨大或腺泡、小叶不断发育，为哺乳做好准备。

要想乳房美就要从小养成挺胸抬头、收腹收臀的良好站姿，青年在长身体时不要束胸，选择合适的乳罩佩带，使其即能表现女性体态特有的美，又可防治乳房下垂，保持乳房竖挺。

妇女处于坐位时，便于检查锁骨上、下和腋下淋巴结，最后还需坐着进行触诊，要用并拢的手指触摸乳头下的区域。

秘诀二:健康的饮食遵循“低脂高纤”饮食原则，多吃全麦食品、豆类和蔬菜，控制动物蛋白摄入，同时注意补充适当的微量元素。

正确的触诊手法是以手掌在乳房上依内上、外上(包括尾部)、外下、内下、中央(乳头、乳晕)循序轻轻扪按乳房。

从经济上，按摩应该是最便宜，也是最没有风险的是，1－2年才能训练出一个合格的、符合您个人要求的按摩师，这也是众多的女性朋友总是徘徊在美容院外找不到称心如意的按摩师的缘故了。

穿稳固的胸罩胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。

但随着岁月的流逝，女性肌体代谢下降，胸部的皮肤、腺体松弛，原来浑圆、挺拔的胸部下垂、扩散越来越不可避免。

常识:女性乳房是疾病最容易打扰的部位，常见的难题有三个:乳腺增生－－多见于25～45岁女性，其本质上是一种生理增生与复旧不全造成的乳腺正常结构的紊乱。

☆妊娠、哺乳:妊娠、哺乳是打击乳腺增生的好方法，孕激素分泌充足，能有效保护、修复乳腺而哺乳能使乳腺充分发育，并在断奶后良好退化，不易出现增生。

自我检查的时间应选择在月经来潮后的第9-11天，此时雌激素对乳腺的影响最小，乳腺处于相对静止状态，因此容易发现病变。