皮肤过敏要注意的衣食住行

皮肤过敏要注意的衣食住行!对于过敏体质的人来说,皮肤过敏是件很泛泛的事情,但是每次发作他们都要承受很多的烦恼,皮肤过敏的发病与饮食、环境、生活方式有很大关系.由于过敏性皮炎容易复发,并且持续的时间比较长,所以患者的自我管理和日常护理非常重要.患者应在衣、食、住、行四个方面注意调护,以减轻疾病的发生与发展。

1、衣:皮炎患者的皮肤屏障功能存在异常,皮肤对外界物质高度敏感,所以要选择全棉质地、宽松、透气性好的衣裤,尽量不穿丝、毛织品或人造纤维服装;贴身衣物最好不带颜色,去除衣物商标,以减少刺激;洗衣后要多漂洗去除肥皂、洗衣粉、香料等残留物。

2、食:对于皮炎患者来说,吃刺激性食物或"发物"可使病情加重,因此发病期间应忌食海鲜、牛羊肉、公鸡、鲤鱼、鸭、鹅、榴莲、菠萝、芒果、香菇、竹笋等腥物、发物以及煎、炸、烧、烤和不易消化的食物.特应性皮炎患者一般都存在脾胃虚弱问题,过于生冷的食物要禁食,饮料也要慎重选择,特别是含有酒精的饮料可明显加重患者的瘙痒症状."药食同源,凡膳皆药",食疗对于过敏性皮炎的康复起着不可忽视的作用.在药物治疗的同时,建议患者在饮食中酌加健脾、清心火的中药进行食疗,可多选用冬瓜、薏米、红豆、鱼腥草、炒黄连、山药等煲汤。

3、住:居住环境首先温度要适宜,室温以25℃左右为宜;相对湿度保持在50-60%,另外,尘螨、毛、皮屑等及易引发或加重过敏反应,加重病情,所以不养宠物,不铺地毯,经常除尘.家中禁止吸烟,居室注意通风透气,避免使用空气清新剂。

4、行:适当的阳光照射对过敏皮炎皮损恢复有好处,但阳光过猛则会加重病情,因此外出时要避免暴晒;可适当锻炼身体,但需注意减少汗液分泌刺激,建议运动后马上洗澡,洗澡后注意及时涂润肤剂.另外,不去花草树木过多的地方,可以明显减轻过敏症状。