冬季手脚冰凉 中医教你常按4穴位特殊部位保健

冬季手脚冰凉中医教你常按4穴位

4、按揉气冲穴。

气冲穴位于大腿根里侧，此穴下有一根动脉。首先，按揉气冲穴，再按揉动脉，使用一松一按的方法，交替进行按揉气冲穴，直到按揉腿脚有热气下流的感觉为止。

另外除了上面介绍的4种穴位按摩改善手脚冰凉的方法外，晚上睡觉前也可以多泡泡脚，最好是在晚上9点左右足浴最合适，不过吃完饭后半小时内最好不要泡脚，它会影响胃部血液的供给，长时间下来还会出现营养不良的情况。