牛皮癣患者敢不敢吃香蕉呢

香蕉是大家都比较喜欢吃的一种水果。而且它还有很高的价值。对于一些病人来说，多吃香蕉也有益于康复。那么对于牛皮癣患者来讲，本身饮食上就注意事项很多，香蕉能不能成为牛皮癣患者的喜爱呢?我们一起来看一下。

一、牛皮癣患者吃香蕉的好处有哪些呢?

（1）牛皮癣专家提示：香蕉含大量的水溶性纤维，可以帮助肠内的有益菌生长，维持肠道健康，做好体内环保，牛皮癣患者坚持晚上睡觉前吃一根香蕉可以有效缓解习惯性便秘。

（2）香蕉富含色胺酸和维生素B，牛皮癣患者多吃香蕉可使大脑生成一种基色氨，促使患者的心情改变，使人兴奋，减轻或消除患者低沉抑郁的情绪。

（3）多吃香蕉还有助于降低血压，香蕉含钾、钾等微量元素丰富，多吃香蕉可有效预防高血压和心血管疾病。同时也提醒大家，不要空腹吃香蕉。空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。并非人人适宜吃香蕉营养价值高，但是并非人人适宜吃。

二、牛皮癣吃香蕉是要注意：未熟透的香蕉易致便秘

香蕉未成熟时，外皮呈青绿色，剥去外皮，涩得不能下咽。熟透了的香蕉，涩味一扫而净，软糯香甜，深受孩子和老年人的喜爱。香蕉是热带、亚热带的水果，为了便于保存和运输，采摘香蕉的时候，不能等它熟了，而是在香蕉皮青绿时就得摘下入库。我们在北方吃到的香蕉都是经过催熟后才成熟的。生香蕉的涩味来自于香蕉中含有的大量的鞣酸。当香蕉成熟之后，虽然已尝不出涩味了，但鞣酸的成分仍然存在。鞣酸具有非常强的收敛作用，可以将粪便结成干硬的粪便，从而造成便秘。最典型的是老人、孩子吃过香蕉之后，非但不能帮助通便，反而可发生明显的便秘。

三、牛皮癣吃香蕉是要注意：不可过量

香蕉是香糯可口的水果，因而有些人一次大量食用香蕉。殊不知，这样对身体健康非常不利。过量吃香蕉可引起微量元素比例失调。香蕉中含有较多的镁、钾等元素，这些矿物质元素虽然是人体健康所必需的但若在短时间内一下子摄入过多，就会引起血液中镁、钾含量急剧增加，造成体内钾、钠、钙、镁等元素的比例失调，对健康产生危害。此外，多吃香蕉还会因胃酸分泌大大减少而引起胃肠功能紊乱和情绪波动过大。因此，香蕉不宜过量食用。

关于吃香蕉对牛皮癣患者是否有益，上述内容对此作了回答，相信大家都有所了解了。所以牛皮癣患者可以通过吃香蕉来调节心情，达到一种良好状态，促进治疗的效果。