在秋冬季怎样防止皮肤干燥瘙痒预防

目前随着气候的变化，患皮肤瘙痒症的病人随之增多，主要以下几方面的原因：许多人在秋天发生皮肤瘙痒，都以为是皮肤不卫生所致，看着秋冬季。于是买来硫磺香皂反复洗浴、消毒，或是用热水冲洗。专家指出，其实这些做法都适得其反，甚至会使瘙痒的症状越来越重。

1.湿度变化：在秋冬季节，燥邪当令，燥则肌肤失养，生风发痒。学习秋冬季皮肤瘙痒。特别是秋冬时节气温低、湿度变化较大，人的皮脂腺、汗腺的分泌活动大为降低，学会冬季皮肤干燥瘙痒。过频清洗又使皮肤里的水分散失较多，更促发了瘙痒症的发生。

2.皮肤老化：特别是老年人，随着年纪增长，皮肤保存水分的能力会下降，皮脂分泌亦会减少，加之燥邪当令，听听治疗皮肤瘙痒的秘方。使皮肤中的水分加速蒸发，皮肤容易变得干燥，肌肤失养则很容易出现皮肤瘙痒。

3.睡眠不足：疲劳会使身体受到相当程度的伤害，血液循环也会变差，防止。肌肤的防御功能降低，容易受到燥邪、风邪侵袭，产生干燥及瘙痒的现象。

4.温度变化：室内外的温差过大、使用过热的水洗澡，皮肤瘙痒的原因。使皮肤受到较大的刺激，也可导致干痒秋冬气候变凉变冷，饮食调理也应放在温补型上，可以多吃点牛羊狗肉类和莲子粥、枸杞等清补食品，起到滋阴壮阳，温补气血，冬季皮肤瘙痒症。滋润脏腑和护肤养颜的作用。但皮肤容易干燥瘙痒者应忌食辛辣、鱼虾、鸡、牛、羊肉等“易发物”。还应该养成定时定量喝水的习惯，如果总是感到口渴时才喝水，人体就会处于缺水状态，而人体一旦缺水就会从皮肤中夺取水分。

另外，适量摄入高脂肪食物，脂肪能产生热量，不但能帮助人们抵御寒气，也能使皮肤得到滋润。冬季皮肤瘙痒症。高脂肪食物还有利于维生素Ａ和维生素Ｅ等脂溶性维生素的摄入，起到防治皮肤干燥和老化的作用。

秋风乍起，人体受凉，皮肤表面毛细血管自然收缩，缺乏水分滋润而显得干枯皴裂，尤其是女性娇嫩的皮肤一旦受损，需要3~6个月才能恢复。虽然有不少专家提供耐寒锻炼，但如果秋凉时仍“多露肤少穿衣”，忽视对肌肤的保养，相比看秋冬季皮肤瘙痒。一旦延至寒冬季节，再要恢复到原有的健美皮肤，那就很困难了，所以，秋风起时，还是要注意穿够衣服，尽量让皮肤少暴露在外。

另外，内衣不要穿得太紧，要注意舒适。近年来，对比一下秋冬季怎样防止皮肤干燥瘙痒。保暖内衣十分俏销，但其实各种不同档次的保暖内衣并不都是纯棉制品，有不少还是用多种复合材料制成的，比如，在两层普通的棉织物中间夹一层蓬松的化学纤维，以阻止皮肤与外界气体的热量交换来达到保暖的目的。

这种含化纤成分的内衣贴身穿着易产生静电，使皮肤变干、皮屑增多。另外，冬季皮肤瘙痒症。一些质量较差的内衣甚至含有超量的甲醛，也会不同程度地损害到人体，最常见的就是引起皮肤瘙痒。因此，专家特别提醒女性在选购内衣时除了看款式花样，更要将其对皮肤的影响考虑在内。

洗澡能起到清除污垢、湿润皮肤和促进血液循环的作用，但皮肤清洁方法应该根据季节气候及个人的皮肤状况随时调整。提醒，随着天气的转凉甚至变冷，人体出汗较少，可随着环境干燥程度的加重而适当减少洗澡的次数，特别是老年人，干燥。不要天天洗澡，即使要洗，时间也不要过长，水温应保持在39℃以下。

“因为热刺激可以抑制痒感，你看皮肤。所以瘙痒症患者大多喜欢用温度高的水"烫洗"，这样做当时会感到舒服，殊不知"烫洗"会严重地破坏皮肤表面的皮脂膜，使皮肤更干燥，令瘙痒症状更加严重。”查旭生还建议患者尽量不要搓澡，皮肤瘙痒。并尽量避免使用沐浴液。如需使用，要选用中性或弱酸性、不含香精、防腐剂、皂基等化学刺激成分的沐浴液。

对于干痒症状特别明显的患者，洗完澡后可在一杯水里加入一些橄榄油拌均匀,分次淋在身体的每一个部位,再适当地按摩,末了只用毛巾擦拭一下,可以使皮肤更光滑湿润。或者，在浴后适当涂抹一些无刺激的油脂或护肤膏，如蛤蜊油、甘油、白凡士林等润肤品。