高血压肾病患者要如何养生

生活中，很多高血压患者会并发肾病，也就是我们常说的高血压肾病，高血压肾病是一种非常严重的疾病，如不及时采取有效治疗，有可能引起尿毒症的发生。治疗高血压肾病往往是个漫长的过程，患者在病情缓解期间，应有自我防护意识，学会如何养生。

血压是高血压肾病病人首先要关注的，只有先控制好血压才能控制病情。高血压肾病病人应适当锻炼，却不宜劳累。普通高血压患者都必须限制其食盐的每日摄入量，而高血压肾病患者也是如此。该病患者饮食宜清淡，少吃咸食;少吃味精、酱油、咸菜、番茄酱、酱菜等腌制品;少吃香肠、酱牛肉、午餐肉、烧鸡等熟食冰冻食品、罐头食品及方便快餐甜品;少吃零食、冰激凌、饮料等。世界卫生组织规定：每人每日摄盐量在6克以下。对于高血压肾病来讲，每日摄盐量在2—3克为宜。摄入食盐量过多，会使血管硬化和血压升高，限盐不仅可提高降压药物的疗效，还可减少降压药物的剂量，从而减少药物副作用。应多吃低胆固醇食物。例如：动物内脏、蛋黄、鱼子、各种动物油等都是低胆固醇食物。含胆固醇低的食物有牛奶（每100g含13mg）、各种淡水鱼（每100g含90-103mg）。而100g猪肝含368mg、100g鸡蛋黄含1705mg胆固醇。

除了要限制钠盐，高血压肾病病人的脂肪摄入量也是不宜多的，因为脂肪会加速高血压肾病患者动脉硬化，从而加重病情，尤其是那些含胆固醇较高的动物类脂肪。含糖量高的食物，也要尽量少吃，因其易于体内转化成脂肪，从而相当于身体增加了对脂肪的摄入量。

以上向您介绍了高血压肾病如何养生，相信您对于高血压肾病如何养生也有了更深入的认识和了解。高血压患者在饮食方面应尤为注意，不可忽视，不要因自己一时不在意，而给肾脏造成损伤。养生，不单单是指饮食，也包括生活中的各个方面，望大家做好自身护理，更好的享受生活。祝您早日康复！