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三招巧除黄褐斑:桃子祛斑效果好祛斑

导读:功效:抗皱、美白、祛斑、祛黑头、保湿、抗氧化、延缓皮肤衰老、修复皮肤细胞、促进皮肤细胞再生、化解,逼排皮肤异物、提高皮肤弹性、增强及改善皮肤对营养的吸收能力。

2、桃仁牛奶芝麻糊

准备材料:核桃仁30克,牛乳300克,豆浆200克,黑芝麻20克。

用法:先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎,与牛乳、豆浆调匀,放入锅中煮沸,再加白糖适量,逐日早晚各吃1小碗。

功效:润肤悦颜。适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤。

3、猪肾薏苡仁

准备材料:猪肾1对,去筋膜、臊腺,与去皮切碎的山药100克,粳米200克,薏苡仁50克加水适量

用法:用小火煮成粥,加调料调味分顿吃。

功效:补肾益肤。适用于色斑、黑斑皮肤。

三、生活篇

1、应注意避光

阳光中紫外线照射会诱发黄褐斑或使黄褐斑加重。因此平时要注意避免强烈阳光的照射,外出应戴帽,最好养成出门打伞的良好习惯。

2、养成良好的生活习惯

戒掉不良习惯,如抽烟、喝酒、熬夜等,可以在一定程度上减少黄褐斑的产生。

3、要始终保持豁达乐观

心情舒畅,情绪开朗,积极配合医生的治疗,这样才能取得治疗黄褐斑好的疗效

4、多吃新鲜的蔬菜水果,保证充足的睡眠,要注意劳逸结合。

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