含嘌呤少的食物有:奶及奶制品、蛋类、米、面、玉米、马铃薯，各种蔬菜如萝卜、洋葱、番茄及水果等各种痛风的自我保健。

痛风的护理方法痛风的护理还应常活动关节，没事多活动你的手指和脚趾，膝盖和肘部，做做伸展运动，这会赶走尿酸结晶在关节处的沉着。

同等对待:不管病人职位、贫富和职业有何区别，在医务人员面前，仅有病况轻重缓急之分，没有贫富贵贱之分，都要同等对待，采取一视同仁的态度。

㈡还要意急性期疼痛部位的护理:病人疼痛剧烈，应让病人卧床休息，抬高患肢，关节制动，尽量保护受累部位免受损伤。

骨科专家告诉我们，临床上痛风患者在日常的治疗过程中，科学的护理保健对于疾病的康复是有很打的作用的，常见的护理保健措施有:㈠在日常生活中要保持理想体重。

剧烈或长时间的肌肉活动后，患者呈现高尿酸血症，在这种情况下不利于患者痛风病情改善，还可能诱发痛风关节炎，因此痛风疾病患者要避免剧烈运动和长时间的体力活动。

止痛疼痛的患者会出现疼痛的症状，患者可以吃一些止痛的药物来进行缓解，但是不能常吃，不然会对肾脏有一定的损坏。

即使已有痛风结石，只要表面皮肤没有破溃，肾功能良好，没有明显的心血管并发症，关节功能正常，仍可进行身体锻炼。

㈡还要意急性期疼痛部位的护理:病人疼痛剧烈，应让病人卧床休息，抬高患肢，关节制动，尽量保护受累部位免受损伤。

痛风患者的饮食注意急性痛风性关节炎发作期的患者应忌食高嘌呤食物，如:酵母、胰脏、浓缩肉汁、肉脯、沙丁鱼、凤尾鱼、动物心脏等。

痛风病的老病人需要怎么治疗才好呢，如果长时间得了痛风的话，是不是还可以彻底的治疗好痛风呢?痛风的治疗要重视。

严格控制饮食，采取合理的食疗痛风患者要尽量减少嘌呤的摄入，禁食高嘌呤含量食物，即便含量较低的也尽量减少摄入。

上述文章已经为大家详细介绍了，生活中痛风患者应该如何护理，大家可以按照文章所写的去做，可以有效的缓解痛风症状。

注意急性期疼痛部位的护理病人疼痛剧烈，应让病人卧床休息，抬高患肢，关节制动，尽量保护受累部位免受损伤。

痛风患者因尿液偏酸性，容易发生尿路结石的现象，故如有血尿或一侧腰部短暂性剧烈疼痛时，应随时向主治医师报告。

所有的活动均应避,免受损关节过度使用和紧张，同时防止精神刺激、过度疲劳、寒冷潮湿、关节局部损伤等诱发因素，以防病情加重。

采用正确的姿势人们的生活水平在逐渐的上升，而且，活动也是比较多的，正确的姿势，不仅仅能够省时省力，减少痛风患者骨关节等损伤，避免不良姿势。

避免压迫患肢:因为即使是床单或毛毯的压迫均能引起痛风关节的疼痛，在床上休息的时候，可将痛风的脚放在硬纸盒里，或塑料洗衣用的篮子。

因为饮酒会使人体内的乳酸堆积，而乳酸是对尿酸的排泄有抑制作用的，如此一来，人体内的尿酸就会增高，当尿酸超标，痛风就会发作。

超重的痛风病患者要减少食物量，避免肥肉、油煎、油炸等脂肪含量高的食物，因为脂肪促进尿酸的潴留，减少尿酸的排泄。