宝宝运动长高的四大误区

每一个阶段的宝宝因为自身的条件不一样，因此要注意很多的事项，尤其是运动方面的，现在天气冷了，1到2岁的宝宝以及2到3岁的宝宝等不同阶段的宝宝来分别讲述。最后请父母们留意，别走入以下宝宝运动长高的四大误区：

第一，牵拉运动不适合于很小的孩子，如果造成损伤，反而会影响身高。跑、跳等运动可以做。

第二，要掌握好运动量。运动过量不利于孩子生长发育，活动量适当与否，可根据孩子锻炼后的感觉、表现和反应正常与否来确定。若孩子运动后自己感觉良好，精力旺盛，睡得熟、吃得香，就说明运动没有过量。如果发现孩子运动后出现疲劳、睡眠不好、精神不好的情况，说明运动过量，家长应及时指导孩子减少运动量，以免影响其生长发育及身高。

第三，要掌握好运动的时间。每天至少保证宝宝有2个小时以上的户外活动时间。

第四，选择孩子喜欢的运动项目。如果孩子不愿意，勉强让孩子进行运动，会影响孩子情绪，不利于身长激素的分泌。所以，再利于增高的运动，也不能以强迫的方式进行。

虽然适度的运动能增进食欲，带给您健康的睡眠，对长高有帮助。但有人实践过后说：“合理运动后的睡眠如同婴儿般的睡眠。”运动能让宝宝长高，但也不是任何运动都可以。