痛风病人有什么饮食要求

现在很多人都知道，痛风跟饮食有着紧密的关系，所以，一旦发现痛风，就要注意饮食的要求。那么，痛风病人有是什么饮食要求呢?下面给大家介绍一下。

第一、限制蛋白质的摄入，多选用牛奶、奶酪、脱脂奶粉和蛋类，它们所含嘌呤少;但不要喝酸奶，因为它含乳酸较多，对痛风患者不利。尽量少吃肉、禽、鱼类，如一定要吃，应将肉煮沸后弃汤食用。这是因为嘌呤易溶于水，汤中含量很高。

第二、控制每天总热能的摄入，少吃碳水化合物。此外，还要少吃蔗糖、蜂蜜，因为它们含果糖很高，会加速尿酸生成。蔬菜中的嫩扁豆、青蚕豆、鲜豌豆含嘌呤量高，也要限制食用。

第三、多吃碱性食品，如蔬菜、马铃薯、水果等，可以降低血和尿液的酸度。西瓜和冬瓜不但是碱性食品，而且具有利尿作用，对痛风患者更有利。

第四、避免饮酒。酒精具有抑制尿酸排泄的作用，长期少量饮酒还可,刺激嘌呤合成增加，尤其是喝酒时再吃肉禽类食品，会使嘌呤的摄入量加倍。

第五、辣椒、咖喱、胡椒、花椒、芥末、生姜等调料均能兴奋植物神经，诱使痛风发作，应尽量少吃。同时配合药物治疗，定期检查血尿酸，坚持适宜的体育锻炼，防胖减肥，增强体质和抗病能力，就会远离痛风。

第六、保持尿量充沛。平时应多喝白开水、茶水、矿泉水、汽水和果汁，不要喝浓茶、咖啡、可可等有,兴奋植物神经系统作用的饮料，它们可能引起痛风发作。

通过以上痛风饮食的介绍，相信您已经掌握了,痛风的饮食要求，也希望以上介绍能给大家带来帮助。在此小编祝大家身体健康，患者早日康复。