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脱脂奶粉

( tuō zhī nǎi fěn )
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简介脱脂奶粉,所含脂肪在1%以下。除去了脂肪,保留了牛奶中对人体有益的营养成分,如蛋白质、维生素、矿物质、微量元素等。

脱脂奶粉功效:美容养颜美白润肠治便秘大便秘结治疗便秘预防便秘改善睡眠改善视力防治近视美容养颜预防骨质疏松
脱脂奶粉用于:骨折胃炎胃溃疡胃黏膜高血压骨质疏松心脑血管
脱脂奶粉禁忌:缺铁性贫血、乳糖酸缺乏症、胆囊炎、胰腺炎患者忌食;脾胃虚寒作泻、痰湿积饮者慎食。
脱脂奶粉适宜:一般人群均可食用。

脱脂奶粉的功效与作用

提高免疫力,养颜护肤,抑癌抗瘤

脱脂奶粉的营养价值

1、奶中的蛋白质主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等,所含的20多种氨基酸中有人体必须的8种氨基酸,奶蛋白质是全价的蛋白质,它的消化率高达98%。

2、抑制肿瘤,促进大脑发育,镇静安神,美容养颜,有助减肥,有助于视力的提高,可促进人体对钙和铁的吸收,增强肠胃蠕动,促进排泄。奶中的镁能缓解心脏和神经系统疲劳,锌能促进伤口更快的愈合

脱脂奶粉的食用禁忌

缺铁性贫血、乳糖酸缺乏症、胆囊炎、胰腺炎患者不宜饮用。

脱脂奶粉的适用人群

适宜肥胖而又需要补充营养的人,患有高血脂、高血压、血栓等心血管系统疾病,以及糖尿病等代谢性疾病的人应该喝脱脂牛奶。

脱脂奶粉的选购技巧

颜色乳白色或乳黄色,色泽均匀有光泽。

风味入口溶解慢,口感细腻发黏,脱脂奶粉味道较淡,但都不具有糖的滋味,乳香气。

声音袋装奶粉,用手摩擦奶粉包装袋,真奶粉质地细腻,会发出“吱吱”声。

溶解状况用冷开水冲,需搅拌才能溶解成乳白色悬浊液。用开水冲,形成悬漂物上浮,搅拌时粘住调羹。

包装印制精细,标识完整,注有生产厂家、生产日期、保存期等。

脱脂奶粉

营养成分 每100克

全部>
  • 摄入349千卡热量相当于做以下运动:
  • 走路92分钟
  • 跑步44分钟

评价:低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质

查看全部营养成分

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白酱芝士面包

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【材料】高筋面粉200克,砂糖20克,脱脂奶粉15克,发酵粉4克,水110毫升,干燥西芹(表面用)适量,蛋液(表面用)适量,盐3克,无盐黄油20克,黄油(白酱用)适量,低筋面粉(白酱用)10克,牛奶(白酱用)200毫升,盐(白酱用)适量,胡椒粉(白酱用)适量,香肠3根,鲜虾4只,洋葱半个,芝士(表面用)适量

【做法】1高筋面粉,砂糖,盐,脱脂奶粉和黄油和在一起。2泡开的发酵粉倒入,搅拌均匀、再倒入水3移到案板上用塑料板继续和15分钟左右(不用塑料板的话可能会粘手)。4和到表面光滑即可。发酵30分钟左右。(我一般夏天是自然发酵,冬天用面包机和面并发酵)5平底锅里下黄油,融化后加入低筋面粉。6待闻到面粉的香味后,文火,分次少量加入牛奶让面粉慢慢融化。7盐和胡椒粉调好味。8洋葱切成条,香肠切成小块,虾去背线后也起切成小块。9黄油入锅,加入洋葱炒至呈透明状。10香肠,虾入锅翻炒。11倒入白酱调匀。最后再用盐和胡椒粉调好味。12一次发酵好的面包皮。用手指插入试试,留下空洞不回弹就好。13一次发酵好的面粉均等地分成8份。盖上湿布放置15分钟。14每份取一些搓成条状,其余的擀成圆形。15模具内围涂上薄薄的黄油以方便脱模。16贴在模具内侧。17当中填入做好的馅。18馅的表面铺上芝士,撒上西芹碎。条状的面皮放在上面。表面刷上蛋液,烤箱预热到180度,入烤箱烤15分钟。19烤好的面包。

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