产妇月子饮食原则少盐少油多姜

导读：药补中有补血补气补脾胃的，也有安神补肝肾补筋骨的方子，可依以下简单的原则来选择适合自己的药补。

*中性体质不热不寒，不特别口干，无特殊常发作之疾病。

饮食上较容易选择，可以食补与药补交叉互用，没有什么特别问题。如果补了之后口干、口苦或长痘子，就停一下药补，吃些上述较降火的蔬菜，也可喝一小杯不冰的柳橙汁或葡萄汁。