女性怀孕期怎么避免宝宝得脊膜膨出

怀孕的期间女性的身体保养是非常的重要的，因为在怀孕的期间身体的保护是非常的重要，大家都想拥有一个健康的宝宝，所以要注意身体营养物质的保健，防止孩子患上了脊膜膨出下面我们请专家针对女性怀孕期怎么避免宝宝得脊膜膨出这个问题做出详细的介绍。

怀孕的人一定要特别注意以下四点：

一、孕前检查。

脊膜膨出可能是遗传性疾病，因此在怀孕之前，一定要进行全面谨慎的孕前检查，如有一方，甚至双方患有此病，或有家族病史，胎儿患病的几率就会很高。

二、洁净孕期。

母亲在怀孕期间感染病毒、服用某些药物、接触X射线、缺氧，都可能造成遗传基因突变，导致婴儿患病。。

三、健康孕期。

孕妇在怀孕期间应避免偏食，保证维生素B、C、D及钙、铁、磷的充分摄入。保持心境平和，避免精神紧张。

不服用抗肿瘤药物、抗惊厥药、组胺药、治疗孕吐的克敏静和某些an眠药。

不吸烟、不酗酒、避免接触放射线微波等。

四、叶酸食物。

计划受孕或正处于孕早期的准妈妈每天都要补充叶酸，并且要吃一些富含叶酸的食物，以减少她们的宝宝产生某些出生缺陷的风险。

叶酸（FolicAcid）也叫维生素B9，是一种水溶性维生素，存在于小到病毒、细菌，大到人类的所有生命系统中，因最初是从菠菜叶中提取得到的，故称为叶酸。

叶酸补充的最佳时间

叶酸补充的最佳时间应该你准备怀孕前3个月至整个孕早期。叶酸的补充是延续到孕期结束，不可停顿的。在孕中、后期，宝宝DNA的合成，胎盘、母体组织和红细胞增加都使你对叶酸的需要量大大增加，所以即使宝宝的神经系统在孕早期已经发育完成，但孕中、后期叶酸的缺乏仍然会引起巨幼红细胞性贫血、先兆子痫、胎盘早剥的发生。

叶酸补充小技巧

1、了解需要摄取的叶酸量

对于怀孕的妈妈来说，每天需要的叶酸大概在0.6毫克左右，最高的量不能超过1毫克，不然就有叶酸过量的危险了，对于这需要的0.6毫克来说，怀孕妈妈每天能够从食物中摄取到大约0.2毫克的叶酸，那么剩下的0.4毫克叶酸妈妈们就需要通过叶酸补充剂来进行补充了。

2、叶酸补充剂的含量

之前既然说到了妈妈们从食物中只能获得0.2毫克的叶酸，剩下的0.4毫克叶酸需要用补充剂来补充，那么妈妈们就需要了解自己购买的叶酸补充剂的叶酸含量，防止多补或者少补。

以上的内容就是专家针对女性怀孕期怎么避免宝宝得脊膜膨出这个问题做出的详细的介绍，生活中孕妇要注意自己的身体不被感染，要注意补充身体的叶酸，这样避免自己的宝宝患上脊膜膨出这种疾病。