有些腰突症患者，尤其是需要卧床休息的腰突症患者，若能在卧床休息的同时，配合牵引治疗，对疾病的恢复将是十分有益的。

起伏滚动练功法:患者取坐位，两侧髋膝屈曲，两臂环抱双小腿，然后在床面上自动向后仰，借着回旋的惯力再坐起，像不倒翁一样来回滚功，目的是舒展腰背肌，锻炼腹肌。

在腰椎间盘突出疾病的早期，大家还是乖乖的待在床上吧，经过一个星期左右就可以下床活动，促进血液的循环，再加上其他的治疗，相信很快就会好起来。

手法牵引患者卧位，助手固定患者双肩，术者握患者踝部，身体后靠对躯干施加牵引，使嵌顿的滑膜或小的突出的椎间盘得以复位，达到治疗的目的。

在腰椎屈曲状态下瞬间牵引，可使后纵韧带产生很大的张应力，对突出物产生向腹侧的压力使之不同程度的减小或变形，减轻对硬膜囊及神经根的压迫。

此外，腰椎手术之后，亦可导致气滞血瘀，络脉阻塞，余邪留滞，致使腰椎原发病因未尽而瘀血又生，造成久病不去。

此外，寒湿之邪滞留于经络关节，久则郁而化热，而成湿热，此亦与素体阳盛或本阴虚有热，湿邪侵袭，易从热化有关。

从生理上讲，椎间盘的发育以20岁为发育高峰，20岁后椎间盘就开始发生退行性变，20~30岁有的就有明湿的退变，如纤维环出现裂隙等。

可以纠正骨错缝(椎体、小关节的错位、脱位)和筋走、筋歪(突出的椎间盘)并使之复原以解除或改善病理性退变组织结构对神经根、脊髓的压迫和刺激。

民间常用一些热敷法，如用粗盐、黄沙、米糠、吴茱萸等炒热后装入布袋中加热后熨患处，也有用葱姜豉盐炒热，布包置脐上治风寒。

一般下肢疼痛的部位多在大腿的后外侧和小腿的外侧，可牵及足跟或足背，此部位为足三阳经所循行的部位，故实多虚少。

如腰椎管先天性发育性狭窄、先天性椎体融合、棘突畸形、腰椎骶化、骶椎腰化和关节突不对称，使下腰椎承受异常应力，是构成椎间盘旋转性损伤的因素之一。

一般在症状较轻，缓解期时，可以使用敷贴、搽擦等外治法，在症状较重，发作期时可以使用熏洗、热敷等方法，在有条件时，在各期都可以使用热浴的方法。

从中西医结合的角度上讲，对不同类型的腰椎间盘突出症采用最有效的中西医结合的方法，这是中西医结合治疗的优势所在。

现在临床上一般把药制成水溶液，供患者使用，常用的如野菊花煎水、2%-20%的黄柏溶液、蒲公英煎液、金银花煎液、甘葱煎水等，以达清热解毒、活血、祛瘀之功效。

按压环跳【取穴】位于股外侧部，侧卧屈股，当股骨大转子最突出点与骶管裂孔连线的外1/3与中1/3交点处。

操作方法:采用大功率超短波，板状电容电极腰腹对置，对伴有坐骨神经痛的患者采用腰患侧小腿并置，治疗间隙2-3cm。

操作方法:短期镇痛用密波，较长时间的镇痛用疏密波或间升波，改善血液循环用阴极密波，锻炼失用性肌萎缩用继续波或起伏波。

抖下肢:患者仰卧位，医者立于其足端，两手紧握其下肢踝部，使其下肢直腿抬高与床面成300时，作小幅度上下快速抖动，每分钟约120次。

动作要领拳击法:医者单手或双手握空拳，以肘为支点，腕部放松，在前臂带动下，用拳背或尺侧部叩击施治部位。