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日常果蔬吃不对照样不健康

导读：胡萝卜整个烤英国纽卡斯尔大学科学家指出，将胡萝卜整个水煮或烤着吃，会使人体获得的健康化学物质增加25%，其中包括某些已知抗癌物质。

爆玉米花也营养

玉米富含胡萝卜素和纤维素。爆玉米花的营养更容易被人体吸收。

爆玉米花不健康，问题不在于玉米本身，而在于添加的盐、脂肪和糖上。

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