”[按语]据现代研究，枸杞子内含甜菜碱．胡萝卜素、玉蜀黄素、烟酸和维生素b维生素b维生素c及钙、磷、铁、有机锗、β-谷甾醇、酸浆果红素、亚油酸及十四种氨基酸等。

”[按语]为胡椒科植物的末成熟果实，除作为中药使用外，也为民众常用芳香调味食品，主产中国南方及东南亚地区。

[宜食]适宜食积气胀，胃寒冷痛，反胃呕吐，不思饮食，肠鸣腹泻之人作为调料食用也适宜阿米巴痢疾患者食用。

[宜食]适宜感冒风寒，恶寒发热，咳喘气喘之人食用适宜胸腹胀满，肠鸣腹泻，食欲不振者食用适宜孕妇胎动不安者食用适宜同鱼虾蟹煮食，可解鱼蟹毒:脚气病患者食之亦宜。

”[按语]胎盘营养成分极为丰富而复杂，据测定，它含有多种抗体、干扰素、多糖、多种酶和丙种胎盘球蛋白等，既有补益气血，噌强机体抵抗力的作用，又有抗菌，抗病毒，抗癌的效果。

[按语]现代药理学分析玉米须含脂肪油、树胶样物、皂甙、生物碱、谷甾醇等成分，有降压、利尿及降血糖作用。

[宜食]适宜急性胃肠炎之人呕吐腹泻者食用适宜炎夏中暑多汗烦渴之人食用:适宜咽喉肿痛，口腔发炎，齿龈出血之人食用适宜胃酸缺乏引起消化不良，大便干结和习惯性便秘之人食用。

”[忌食]发热之人或有内火者，以及阴虚之人忌食干燥综合征，结核病，糖尿病，更年期综合征等阴虚内热者忌食。

[宜食]适宜体质虚弱，阴虚火旺，气阴两伤，肺虚久咳，神疲倦怠之人食用适宜干燥综合征，糖尿病，慢性肝炎，肝硬化而气阴不足之人食用痛症患者亦宜适宜夏季炎热时食用。

[宜食]适宜血虚风痹，腰脚痿弱无力酸痛，神经痛之人食用适宜贫血衰弱，视力减退之人食用适宜头发早白，多睡嗜睡之人食用。

但过多的食用味精就会出现一些不良反应，如头昏眼花，眼球突出，上肢麻木，下颁发抖，心慌气喘，晕眩无力等表现。

”[按语]天麻含天麻素、香荚兰醇、香荚兰醛、琥珀酸、β-谷甾醇、维生素a样物质、甙类、生物碱、黏液质和天麻多糖等，其中天麻素和天麻多糖是主要成分。

《本草求真》:“锁阳，本与苁蓉同为一类，凡阴气虚损，精血衰败，大便燥结，可用此以啖，并代苁蓉，煮粥弥佳。

[宜食]适宜虚烦不眠，心慌惊悸，睡卧不宁，恐怖惊惕，常多恍惚以及健忘者食用适宜体虚多汗，自汗，易汗，盗汗者食用适宜神经衰弱、心脏神经官能症者食用。

当水不经常受到撞击，也就是说不经常处于运动状态时，这种链状结构就会不断扩大、延伸，从而使水不断“衰老”，最终变成“死水”，即老化水。