人体试验结果证实,芝麻素被血液输送至肝脏时,可代谢成抗氧化物质,其抗氧化效果大大强于维生素e,而且熟芝麻的抗氧化效果最好。
标签:芝麻护心保肝
2009-10-26
“对各年龄阶段的人来说,红糖都是一种很好的选择”,中山大学附属第二医院中医科副教授黄启辉说,经常喝红糖水能补充微量元素和维生素,以维持正常代谢功能,延缓衰老。
标签:红糖阴虚内热延缓衰老
2009-10-29
测试中,他们每天吃两顿含高脂肪的意大利腊肠和奶酪食品,一周后,研究人员给一组增加5杓橄榄油,一组增加8个核桃。
标签:核桃降低胆固醇
2009-11-02
西瓜子是深受人们欢迎的休闲食品之一,是日常零食的代表。每百克炒西瓜子含能量573千卡,蛋白质32。7克,脂肪44。8克,铁4。7毫克,硒11。0微克。中医认为,西瓜子味甘
标签:西瓜蛋白瓜子脂肪脂肪蛋白质清肺润肠
2009-11-12
)更为重要的是,这类饱和脂肪中86%要么对胆固醇没有影响,要么比起低密度脂蛋白(有害)来更加提高了高密度脂蛋白(有益)的含量,其结果事实上降低了心脏病的风险。
标签:脂肪脂肪
2009-11-13
用绿豆煮汤来补充是最理想的方法,能够清暑益气、止渴利尿,不仅能补充水分,而且还能及时补充无机盐,对维持水液电解质平衡有着重要意义。
标签:绿豆
2009-11-23
水果的保鲜期往往只有短短的几天或十几天,但是做成果酱之后,酸、甜、香都可以长时间保存在一个小小的瓶中。
标签:苹果果酱抗癌
2009-12-03
除豆浆外的豆制品,含钙量也非常高———除去豆中本身含有的钙,点卤等加工方式,也为豆制品中的钙做出了贡献。
标签:黄豆豆腐
2009-12-10
这些方法原理上都一样,就是通过发酵剂在面团中产生大量二氧化碳气体,蒸煮过程中,二氧化碳受热膨胀,于是面食就变得松软好吃了。
标签:馒头预防动脉硬化
2009-12-17
平时容易疲劳、代谢不好的人,每天早餐前、午餐前或晚餐前如果能喝上一杯200毫升的黑豆奶,就可以轻松达到控制食欲、调节食量并促进新陈代谢的目的。
标签:黑豆
2009-12-22
那么是不是这样呢?今天,中国农业大学营养与食品安全系副教授范志红,针对大家反对小商贩所卖烤红薯的理由进行详细点评,说说里面的门道。
标签:红薯烤红薯零食
2009-12-28
第三类食物皆涵盖在素食的食物范围之内,第二类食物虽然是以鱼、肉类为主,但其意是在蛋白质的考虑上成立的,换成素食者蛋白质来源的大豆、芝麻、花生等食物,也是具有同样的意义。
标签:蛋白质
2010-01-06
果真如此吗?其实不然,羊奶的营养价值要明显高于牛奶等其他乳品种类,因而被国际营养学家誉为“奶中之王”,很早之前,在欧美一些国家,羊奶就备受欢迎。
标签:牛奶羊奶
2010-01-10
除豆浆外的豆制品,含钙量也非常高———除去豆中本身含有的钙,点卤等加工方式,也为豆制品中的钙做出了贡献。
标签:黄豆更年期症状更年期
2010-01-11
每个人都有个性化差异,有时有些营养素缺乏与其他毛病有相似症状,如果盲目进补,有些营养素过量会产生慢性中毒情况。
标签:皮肤干燥皮肤干燥
2010-01-15
它们都含有50%~60%的淀粉,能做成粉丝、粉条、粉皮,做成豆沙和各种小点心,但无论你如何努力,都不可能榨出油来,因为其中的脂肪含量低于1%。
标签:绿豆黄豆
2010-01-17
柠檬酸主要分布在柑橘类果实、草莓、菠萝、石榴等果实中苹果酸主要分布在苹果等仁果类中,樱桃、杏、桃等果实中柠檬酸和苹果酸都有。
标签:冠心病动脉粥样硬化
2010-02-02
羊肉性质偏温热,具有补肾温阳的作用,春天吃多了容易上火,但是如果是怕冷、中医认为是肾阳虚的人,可以适当喝些羊肉汤。
标签:牛肉羊肉乌鸡
2010-02-04
海参素也称海参皂甙,可抑制癌细胞合成,具有提高人体免疫力及抗癌杀菌的作用,还对中风、痉挛性麻痹有一定的疗效。
标签:海参鸡蛋蛋白
2010-02-12