避免引起创伤或劳损的运动，直腿抬高可促进血液循环，有利于关节积液吸收，可以做一些行走、以及关节活动锻炼。

然后是生活习惯上，要戒烟，戒酒，养成良好的生活习惯，饮食上主要是多吃些维生素含量高，易消化以及清淡的食物。

②虚实夹饮型:脘腹坠胀不适，食后尤甚，喜暖喜按，必下悸动，水走肠间漉漉有声，恶心，呕吐清水痰涎，便溏，舌淡苔白滑。

姜杏汤:杏仁10克左右(泡洗后去掉外皮和内尖，捣碎)，生姜6克(去皮，与盐4克一起捣碎)，甘草5克(研细末、微炒)，一同拌匀，用开水冲成汤，即可饮用。

全身皮肤也分多脂地带和乏脂部位随着年龄增长，皮肤腺和汗腺萎缩，油性皮肤的人也可能出现皮肤干燥的问题。

老年痴呆的护理方法是什么首先老年痴呆患者的保健应注意多补充维生素d，老人除了常吃富含维生素d的多脂鱼和鸡蛋之外，更重要的是经常晒太阳。

其实真正治本的方法就是恢复肠道内益生菌的优势，这些益生菌即能抑制腐败菌产生毒素，同时其代谢产物乳酸也能促进肠道蠕动，有助于排便。

在化湿或清热的总原则下，再根据某些特殊表现选择相应的中药，如湿疹、疔疱加野菊花、紫花地丁、苦参、白藓皮等。

　鱼腥草此中药主治肺炎、肺脓肿、泌尿系感染、痢疾、乳腺炎、肾炎、蜂窝组织炎、中耳炎、外用毒蛇咬伤和疖、痈等。

制作的时候把这些药物处理干净之后放入锅内加水500毫升，按照常法来煮取300毫升，煎好之后去渣，根据口味调入白糖适量。

消肿止痛药有哪些种类如意金黄散组成天花粉、姜黄、大黄、黄柏、白茫、天南星、陈皮、苍术、厚朴、甘草。

白花胶含丰富蛋白质及胶质，花胶对糖尿病、白内障、哮喘、防癌有治疗功效，白花胶可煲汤，还可做成甜品和糖水。

先将螺盖拔下，然后将上述3种药放入田螺内，置放一夜，螺肉即会液化成水，和此水搽腋下，一日2～3次，狐臭即会随粪便而出，有特效。

干燥甲状腺片是用动物(主要是猪和牛甲状腺为原料，我国主要以猪的甲状腺为原料)的甲状腺焙干，碾磨成粉，压成制片。

维生素b2缺乏引起的皮肤、黏膜损伤的发生机制可能是因为核黄素缺乏可引起某些条件下的b6缺乏，两种维生素缺乏均可因影响皮肤胶原成熟过程而导致皮肤、黏膜受损。

早发性淋巴水肿多见于青春期女性或年轻妇女，于月经期症状加重，故推测病因可能与内分泌紊乱有关，占原发性淋巴水肿８５％～９０％。

谷类的胚芽和外皮(糠、麦麸)含维生素b1特别丰富，是维生素b1的主要来源，其次是豆类、动物肝、瘦肉中含量也较多。

吃灵芝孢子粉的禁忌灵芝孢子粉一定程度上缓解了肿瘤病人放化疗后的不适症状，并能在短时间实现免疫力的快速提升，因此灵芝孢子粉得到越来越多肿瘤病人的关注。

治疗咽喉炎加以大家最好还是采用手术方法:低温等离子消融技术可以保持局部黏膜组织结构的安全性，并有效减轻术后水肿与疼痛。

将适量的党参、云苓、陈皮、制半夏、白术、砂仁、蔻仁、白芍以及炙甘草这几种中药一同用水煎服服用，每天早晚各一次就能有效缓解和改善胃酸过多的症状。