6.少食多餐，增加餐次这样可降低餐后的血糖高峰值，对高血糖控制极为有利。有时用单纯药物调整效果不佳者，通过分餐即可控制病情。
花瓣抹茶慕斯蛋糕
减脂版提拉米苏
台式赛螃蟹
百香果慕斯蛋糕
彩色波点生日蛋糕
素锅包肉
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吃蛋白100克，热量144千卡
相当于打沙袋24分钟消耗的热量...
吃脂肪100克，热量900千卡
相当于摔跤150分钟消耗的热量...
