拥有好身材的减肥食谱按摩减肥
导读：相信各位美女们都想在清凉的秋季拥有的好的身材，那么拥有好的身材的前提呢，就是拥有一份好的减肥食谱，今天笔者同各位美女们来分享一些快速的减肥食谱，让你一周拥有好身材。食谱一
食谱三
早餐：皮蛋瘦肉粥+水煮蛋1个
午餐：斋面1碗+荷包蛋1个+冬瓜汤
下午茶：酸奶200ml+小番茄3颗
晚餐：白米饭1碗+炒青菜1份+紫菜汤
食谱四
早餐：水煮蛋1个+酸奶200ml
午餐：白米饭1碗+黄瓜炒肉
下午茶：蜂蜜柚子茶1杯+加州西梅3颗
晚餐：黑椒意大利面+青菜沙拉
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