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拥有好身材的减肥食谱按摩减肥

导读:相信各位美女们都想在清凉的秋季拥有的好的身材,那么拥有好的身材的前提呢,就是拥有一份好的减肥食谱,今天笔者同各位美女们来分享一些快速的减肥食谱,让你一周拥有好身材。食谱一

食谱七

早餐:胡萝卜南瓜粥+水煮蛋1个

午餐:糙米饭1碗+炒青菜1份+味噌汤

下午茶:猕猴桃1颗+酸奶100ml

晚餐:云吞面1碗+苹果1个

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