拥有好身材的减肥食谱按摩减肥
导读：相信各位美女们都想在清凉的秋季拥有的好的身材，那么拥有好的身材的前提呢，就是拥有一份好的减肥食谱，今天笔者同各位美女们来分享一些快速的减肥食谱，让你一周拥有好身材。食谱一
食谱五
早餐：白粥1碗+水煮蛋1个
午餐：杂米饭1碗+炒草菇+冬瓜汤
下午茶：苏打饼2片+酸奶100ml
晚餐：白米饭1碗+水煮空心菜+香菇汤
食谱六
早餐：白吐司2片+酸奶100ml
午餐：白米饭1碗+凉瓜炒蛋
下午茶：蛋挞1个+红茶1杯
晚餐：番茄肉酱意大利面+黄瓜生菜沙拉
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