在添加衣物的同时，可以拔拔火罐，还可以将红花、千年健、桃仁、防风等药物，用布包裹后放入水中蒸煮，待水温适宜时，将毛巾浸湿后敷在背部。

预防冠心病究竟应该怎样做呢?冠心病是我们患者朋友经常遇见的一种疾病，如果我们的患者朋友在日常的生活中可以保持自己的室内空气清新，补充水分，有助于我们预防冠心病哦，下面来详

高血压的防治措施，包括保持正常体重，限制酒精，食盐摄入，保持适当钾，钙和镁摄入，以及在医生指导下服用降压药。

同时，专家告诫较胖的老人，不要指望自己一下子，变成超级模特，要通过平衡饮食，和锻炼逐渐达到减肥的目的。

所以，患者应该学会表达自己的病症，医生可以通过症状，辨别出到底是什么原因，以制定更加合适的治疗方案，防止病情恶化。

患者在平时可多吃新鲜的水果蔬菜、黑木耳以及豆制品，还可适当进食一些瘦肉、鱼类等食物，远离油腻以及高脂肪高热量食物。

高血压的防治措施，包括保持正常体重，限制酒精，食盐摄入，保持适当钾，钙和镁摄入，以及在医生指导下服用降压药。

天气不太冷的时候，冠心病患者,最好能根据自己的身体状况，听从医生的建议，可以参加一些体育活动，以增强体质，增强心脏功能。

甩手拍胸取站立位，两脚分开与肩同宽，自然放松，双手十指略张开，两臂一前一后自然甩动，到体前用手掌面拍击对侧胸前部，力量宜轻，拍击时不要憋气，每次2分钟，每天1次。

患者在平时可多吃新鲜的水果蔬菜、黑木耳以及豆制品，还可适当进食一些瘦肉、鱼类等食物，远离油腻以及高脂肪高热量食物。

冠心病患者的预防工作如果做好了我们就不用再面临自己会患上冠心病了，那么，常见的预防方法会有什么呢?下面便是我们为大家准备的关于冠心病的常见预防知识，大家一定要详细的进行了

适当的增加不饱和脂肪酸，减少饱和脂肪酸的摄入，膳食胆固醇应控制在，每日300毫克，能使血清胆固醇一定程度减少，并能防止血液凝固。

冠心病患者要适当的控制饮食，特别是食盐的含量:要想预防高血压、冠心病一类的疾病，每日的钠盐摄入量要注意控制，每日的进食量不得超过3-5克，合理饮食，以免给心脏增加负担。

临床研究结果表明，钠盐在某些内分泌作用下，能使血管对各种升压物质敏感性增加，引起细小动脉痉挛，使血压升高，钠盐还有吸附水分的作用(为了保持一定的渗透压)。

患者在平时可多吃新鲜的水果蔬菜、黑木耳以及豆制品，还可适当进食一些瘦肉、鱼类等食物，远离油腻以及高脂肪高热量食物。

冠心病其实在我们的日常生活中是可以预防的，很多的冠心病患者对于自己的冠心病预防知识并不是特别的清楚，往往在自己的疾病发生之后才开始对自己的疾病进行治疗和预防，下面来介绍下

即使是在严寒的冬天，在夜间睡觉的时候也不要将窗户完全关死，要留一些缝隙，使卧室内空气流通，保证有充足的氧气供应。

有一种是大家所吃的食物中含有最多的，这就是维生素e，那么经过专家大量的实验研究证明在干果当中含有最多的就是维生素e了，维生素e衬抗氧化作用。

、专家对于疾病的预防非常的重视，那么就是一般指长期服用阿司匹林(aspirin)和血管紧张素转换酶抑制剂(acei)。

另外，洗澡时间过长，头部血液供应相对减少，易导致脑缺血而发生意外，尤其是老年人，还易引起心脏缺血、缺氧，致使冠状动脉痉挛、血栓形成，甚至诱发严重的心律失常而猝死。