要提醒大家注意的是用米汤送服药物时，不要过热或过冷，温热的米汤更适宜（发汗时可稍热些）。尽量选择稠而不含米粒的部分。注意熬制米汤时不要放碱，否则可能影响药效。
韩式参鸡汤
猪肚鸡
人参滋养鸡汤
家常淮南牛肉汤
花生黄豆煲猪蹄
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吃人参100克，热量322千卡
相当于潜泳21分钟消耗的热量...
吃米汤100克，热量21千卡
相当于吹喇叭10分钟消耗的热量...
