3款自制减肥茶
自制荷叶减肥茶1
每次泡一包,一包最好只泡一杯水,一次性喝一杯浓茶(越浓越好)。
每天2~3包,空腹喝(饭前喝一杯,晚上睡觉前喝一杯),不必节食,因喝一段时间后,对食物的爱好就会自然发生变化,很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。
将一包茶放在茶壶或大茶杯里,倒上开水就可饮了。
最好能焖5~6分钟,这样茶叶会更浓。而且就算茶凉,其效果也不会发生变化,所以夏季可冰镇后饮用,味道更佳。
自制荷叶减肥茶2
茶方:荷叶、橘皮、绞股蓝、山楂、决明子、桑叶各适量。
做法:把几种中药一起泡水喝或者用水煮着喝。
Tips:泡水的效果远没有煮出来的效果好,如果时间充足,可以每天煮一壶当白开水来喝。
喝了以后,皮肤会变得很好,而且脸上的豆豆也会少很多,最重要的是减肥效果几乎是百分之百!
自制荷叶减肥茶3
茶方:荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
做法:用开水冲泡。
Tips:这剂茶方不仅能清热利湿、治水气浮肿,还有美容、生发的效果哦。
饮茶小窍门:饮用时,最好是空腹或是在饭前喝下,这样可达到最佳效果。