长生不老 生活习惯注意哪些可以延缓衰老

一、可行性分析

一、有些人觉得数万年来，人类的寿命极限只有100多岁，所以就认为这是自然规律，永远都不会改变，其实只是延长生命的科学技术还没有发展到位而已，毕竟生物技术才发展起来，还处在“幼年时期”。

二、老龄化问题：如果将来人类寿命可以达到几百岁，但是由于老龄化而干不动工作，那么就由未来的智能机器人和遥控机器人取*类的工作，在家里按按钮就行了。例如：遥控建筑机器人盖房子。

三、粮食与能源问题：假设一栋楼房，1到10层住人，11到20层是露天的楼板，上面种植庄稼，21到30层也是露天的楼板，上面铺设太阳能面板，这样粮食和能源问题都解决了。为了良好的通光，楼板可以做成环形或条形的，平均下来，每栋楼生产的粮食和能源够每栋楼的居民就可以了。每栋楼的一楼设有食堂，该楼的居民通过电脑预定饭菜，到时间去领取，由厨艺机器人负责做饭，而食物的来源则是该栋楼的楼板上种植的粮食。

四、人口问题：严格的计划生育。

二、传说

道教以长生不老为仙人的标志。秦朝时，有方士徐福为秦始皇求长生不老药，出海寻找蓬莱、瀛洲诸仙山上的仙人。结果不知所踪。道教中又有专门炼丹服药(包括炼内丹)的流派，目的也是为了长生不老。

古代西亚苏美尔神话、西方凯尔特神话、北欧神话、爱尔兰民间传说中也有长生不死的仙人。挪威神话的众神是可能会老死的，由丰收女神伊登(Iðunn)负责看管能使众神长生不死的魔法苹果。

莫说是人，就连动物都有着极为强烈的原始求生欲。长生一直是人类的向往，为此，人间早就有长生的神话传说了。关于长生不死的神话传说很多很多，曾经就有这样一段传闻，神农时期有个叫赤松子的人，服用了一种名叫“冰玉散”的长生不死药，于是他可以入火而不化，随风雨上天入地，后来，成了掌管祈雨的神，炎帝的小女儿追随他，也得道成了仙，一起升入了天国。在彭祖的传说中，据说彭祖活了800年，只因对年轻的妻子说了不死的秘密，被阎王爷用朱笔勾了名字;在西方人的《圣经》中，亚当活了930岁，130岁时还生了儿子塞特，之后又活了800岁。他的塞特在807岁时还生儿育女，前后活了912岁。传说终究是传说，传说不是事实，所以长生不死在古*心目中一直就只是一件缥缈而神秘的事情。

三、长生不老的历史

无论是秦始皇还是孙悟空，都渴望能长生不老。他们吃了许多丹药，仙桃，人肉，还做过很多诡异的人祭法事，但都难以如愿。富贵人家靠积德行善希望能够神仙得道。而平民更多追寻宗教和灵魂的得罪。当然还有些不正常的吃人类的脑髓。

埃及法老甚至贡献出自己的尸体做木乃伊，肉体不死，灵魂总有一天会回来。

上古战场的战士也经常被骗。他们的上司骗他们说死在战场才能上天堂，不然就只能*，于是愚蠢的战士们就拼死作战。

日本人认为比丘尼(一个尼姑)吃人鱼肉为长生不老的方式。当然另一部分日本人不屑于此，他们认为死亡是正常的，所以更加珍惜生命，好景不长，人生得意须尽欢，劝君莫惜少年时，当然这是他们唐朝的观点，也导致日本人更加爱好杀戮和*。

总之，他们追求的其实是精神上的不灭和永存，这的确是个谜。

随着人类的进步和发展，到了秦朝时期，长生才第一次获得实践。

出于对至高无上的权力和享受不尽的荣华富贵的贪婪，秦始皇对获得长生梦寐以求。为了实现自己的不死的梦想，秦始皇果真派了徐福率领上千名童男童女，去东海为他寻求不死仙药。结果，不死仙药没有取得，徐福等人也消失得无影无踪。后来，有个方士说能为秦始皇炼制不死丹药，秦始皇信以为真，花了大量人力物力请方士为自己炼制不死仙药，结果，秦始皇被骗，方士被杀。秦始皇追求长生的事最终以失败而告终。

受到秦始皇的影响，汉武帝也重蹈了覆辙，他派人用铜修建了高三十丈，周长为一丈七的承露盘，据说用此承露盘接收来的承露混合玉屑服用可以实现人的长生。同样的结果，汉武帝也以失败而告终。

秦始皇实践长生的行动虽然没有取得成功，但其影响却不小，世间因为他的这次行动流传了很多关于长生不老药的传说。有人说服用金丹可以长生;有人说吃了人生果可以长生;还有人认为吃了云母片可以长生等。正因为有了这些传说，我国才有很多位皇帝：如隋炀帝杨广、唐宪宗李纯、唐穆宗李恒、以及明世宗朱厚熜等人，皆因服用含有汞铅的长生不老药——“金丹”中毒而未尽天年。

皇帝们追求长生的失败，使得世人给予长生的评价是——长生不可能实现。加上现实生活中的确没有一个长生的人，因而，人们更加自信地认为，人类绝对不可能实现人的长生，长生是违背规律的。但是随着基因技术的发展，或许将来的人类可以实现长生不老。

四、生理学的可能

大脑潜能

人脑有巨大的潜能。人脑“极具潜力，远远超过人一生所能发挥的程度”。科学家指出，人脑所能容纳的资料“足以编辑成大约2000万册书，这相当于世上几所最大图书馆的总藏书量”。关于人脑的“档案系统”的惊人容量，一位生物化学家指出，这个系统“绝对有能力处理人一生中，通过学习得来的知识和记忆，即使数量大十亿倍也不成问题”。

新陈代谢

每隔几天人体就把肠内壁的细胞完全更新;

每两个月，膀胱内壁的细胞也完全更换;

红血球每120天在人体更换一次。

无论活了多少年，身体大部分的细胞仍然十分年轻。

据估计：在一年之内，身体里大约98%的原子，将会从空气和饮食所吸收的其他原子所取代。

换句话说，只要人体保持细胞的持续更新，就可以抑制衰老。假若生命中的老化和衰老、疾病、意外受伤、动物和人类间暴力等等的问题可以完全解决，永生也可望出现。

但是，很遗憾的是，目前已知当细胞分裂时，会产生复制递减的现象。当DNA末端的端粒长度逐渐变短，而影响到原有DNA的正确性时，就会导致老化现象。然而一旦发生细胞老化，这个过程是不可逆的。且目前尚未有补充DNA末端的端粒的方法。所以多劳，增加细胞分裂的次数，必然老得快。

　基因

虽然肉身不能不朽，但基因可以透过繁殖来维持不朽的状态。