寻常痤疮的护理方法是什么 脸上长痘痘如何食疗呢

一、寻常痤疮的护理方法是什么

1、清除肌肤上分泌过多的油脂是告别毛囊炎痘痘最重要的第一步：以温水洗脸，但每天洗脸次数不可超过3次。2、保持皮肤清洁，不宜浓妆，避免使用油性化妆品，外用肤平康乐软膏涂抹。3、常常清洁与脸部接触的物品，例如被子、床单、枕头、洗脸毛巾等，最好晒晒太阳利用太阳紫外线杀死细菌。4、定期去除角质：定期去除堆积在毛孔的角质废物，可加强促进细胞新陈代谢，避免老废角质堆积、阻塞毛囊口，引发细菌滋生而产生面疱。5、充足而规律的睡眠：熬夜与压力容易造成生理时钟紊乱的现象，导致荷尔蒙失调、影响内分泌，而间接地促使毛囊炎痘痘茁壮成长。6、避免过度曝晒于阳光下：紫外线会刺激毛囊炎痘痘恶化，肌肤黑色素的累积也会加深疤印。7、保持轻松愉快的心情，调整好生活中不同的压力。

二、脸上长痘痘如何食疗呢

1、桃仁山楂粥：粳米60g，桃仁9g，山楂9g，新鲜荷叶半张。首先将桃仁山楂荷叶煮汤，精细去渣后加入粳米文火熬成粥。每天一碗，连续服用3三十日。此秘方适用于淤痰凝结者所致的痤疮。2、外涂治疗毛囊炎痘痘：*肤平康乐是专门针对毛囊炎引起的痘痘、痤疮、粉刺等皮肤问题，与其它治疗毛囊炎的产品不同的是，肤平康乐采用草本制剂，不含激素和化学成份，使用人群广泛，孕妇小孩均可使用治疗。适用于金黄色葡萄球菌、白色念珠菌、糠秕孢子菌、引起的毛囊炎、皮肤瘙痒等症状皮肤的外用，抑杀皮肤表面致病菌，促进皮肤修复。使用方法：用手或棉签直接涂抹肤平康乐到毛囊炎患处，揉搓3~5分钟待完全吸收，每日2~3次，20天1个疗程。症状及周边部位全部涂抹。有毛发部位要把毛发分开后直接涂抹至皮肤。3、薏苡仁海藻粥：薏苡仁30g，昆布、海藻、甜杏仁各9g。将昆布、海藻、甜杏仁加少许凉水煎煮，煮好后去渣取汁，与薏苡仁煮粥同时食用，每天一次，一个疗程为三周。其主要的功效是消炎软坚，活血化瘀，且非常适用于毛囊炎引起的痤疮。4、芹菜胡萝卜汁：胡萝卜中等大小一个，芹菜150g，洋葱一个，洗干净后放入搅拌机搅成汁，然后直接服用，每天一次。清热解毒，败火。这个祛除毛囊炎痘痘秘方也可辅助防治痤疮。

三、长痘痘该如何处理

1、不要乱挤：其实在青春痘成熟之后是可以通过专业的挤压，让青春痘消失，但是往往我们在家里挤痘痘很多时候，手法不对，且双手不干净，为此容易在挤完痘痘之后，造成痘痘留疤发炎，为此除了专业人士，我们并不提倡挤痘痘。2、抗菌消炎：不管是针对脸上的痘痘，还是身体上的痘痘，痘痘是一种皮肤炎症，都必须做好抗菌消炎工作，避免青春痘由于细菌粉尘的刺激恶化，在每天睡觉之前一定要对痘痘患处做消毒抗炎工作。3、正确洗脸：对于痘痘易发的敏感肌肤，做好最基本的清洁保护工作是基本，但是在这些之前有着更为重要工作就是洗脸，建议使用具有祛痘清除粉刺的洁面乳，对于痘痘的油性肌肤一天建议洗脸2-3次为最佳，时刻保持面部的清爽，避免油脂的堆积。4、有效嫩肤：对于痘痘的敏感肌肤，除了做好清洁抗炎工作，当然还需要好好的养护一下肌肤，万万不可以放任不管，这样是不科学的，应该根据自己的肌肤肤质选择，适合自己的保养品，适当的补充水分，避免给痘痘负担。5、避免摩擦：长痘痘之后，日常要特别注意尽量避免不干净的安全帽，口罩给痘痘造成直接性摩擦，导致肌肤受到不洁物质的摩擦，引发痘痘发炎，平时请注意接触痘痘患处的物件是否干净，避免与痘痘摩擦之后造成二次感染发炎。

四、“青春痘”的正确预防和护理

1、精神、心理因素：不要患了痤疮就悲观，要乐观自信，坚持积极、合理的治疗。2、饮食：要注意“四少一多”，即少吃辛辣食物（如辣椒、葱、蒜等），少吃油腻食物（如动物油、植物油等），少吃甜食（如糖类、咖啡类），少吃“发物”（如狗羊肉等），适当吃凉性蔬菜、水果，也防过量后引起胃病。3、生活：最好不吸烟，不喝酒及浓茶等，活动性、炎症性痤疮（如丘疹、脓疮）患者要少晒太阳，避免风沙，太冷、太热、太潮湿的场所也对痤疮不利。正确的护理方法：1、皮肤清理工作要到位。很多人觉得祛痘或控油的洗面奶可以清除灰尘等脏物和控油，这样就能祛掉青春痘，一天洗几遍脸，实际上这样反而损伤了肌肤，相反使用保湿效果的洗面奶效果会更好些；2、保持良好的饮食习惯。少吃脂肪和糖类，油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良。保持充足的睡眠，多喝水。3、保持愉悦的心情。刚搬新家、出国、换新工作、结婚、生子、考试等生活中的巨大压力会导致内分泌失调，反复长痘。4、提高免疫力。平常要多注意营养的搭配，多吃蔬菜、水果等含有丰富蛋白质类的食物，提高人体的抵抗力，同时也要加强身体锻炼，强健体魄。