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暑热期请从食疗为肝脏减负

导读:暑气熏蒸动则汗流浃背引起体内水分钾钠氯等电解质及维生素大量丢失能量消耗大从而导致肝脏血流相对不足影响肝脏的营养供应。

暑热期请从食疗为肝脏减负

7月以来,各大医院接诊到不少因食欲下降、全身无力或有肝区不适等表现,怀疑肝炎复发的肝病患者。检查发现,除了少数人有轻度的谷丙转氨酶升高,间或偶有轻微黄疸外,大都肝功能正常,无明显的肝炎表现。炎热酷暑天气里,饮食不恰当会大大增加肝脏负担,尤其肝病史患者容易出现肝脏受损,出现各种不适症状。

食之无味或是肝脏透支

来门诊求医的患者大都诉说食欲不振,很累。这种情况不要简单以为是肝炎,其实可能是因天气炎热而出现肝脏透支的表现。肝病史的患者还应警惕肝功能出现不良变化。

暑热季节,人体随气温的升高新陈代谢加快,气血运行活跃。暑气熏蒸,动则汗流浃背,引起体内水分、钾钠氯等电解质及维生素大量丢失,能量消耗大,从而导致肝脏血流相对不足,影响肝脏的营养供应。正是由于机体代谢旺盛,大量代谢需肝脏加工处理,从而大大增加了肝脏功能的负担和损伤。许多肝病史患者经常熬夜加班,休息不好,直接降低了免疫力,非常容易诱发旧疾。市民在夏季应注意养肝、护肝。

肝病患者养生更要“会吃”

肝病患者跟正常人一样,好身体都是养出来的。一位肝癌患者范先生患肝癌至今已经6年了,仍活得非常好,他的养生观念是:配合治疗、放松心情、会吃。对于肝脏不好的人来说,“会吃”显得尤其重要。

针对夏季机体耗能大,肝病患者应注意补充蛋白质、维生素和无机盐食物以保证足够的营养。

1、饮食宜清淡爽口,适当选吃多汁实凉的蔬果,如黄瓜、冬瓜苦瓜等蔬菜,新鲜多汁的葡萄、西瓜、生、香蕉等水果,有利于肝病患者降暑毒、消暑气、凉血、防肝火。每日补水至少2000毫升,以矿泉水、淡盐开水为主,不能用饮料来替代喝水

2、忌食油腻食物,忌烟、酒、糖、辛辣食物。有出血倾向的肝硬化病人禁吃金枪鱼、沙丁鱼、秋刀鱼、青花鱼,因为这些食物可增加出血的风险。对于有患者认为进补越多的蛋白质对身体越好,余宙耀表示,过量的蛋白质在体内产生过多的氨,肝脏不能将其转化为无毒物质排出,可导致肝昏迷。

3、肝硬化病人每日吃盐不得超过5克,水肿严重者盐的摄入量不得超过1克,否则会出现浮肿或腹水。

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