孕妇禁忌水果 孕妇的饮食禁忌

很多女性怀孕之后，都认为进食水果后能使宝宝长得漂亮，但是如果不正确的进食水果的话反而会对健康造成影响。尽管水果中的营养丰富，但是并不全面，尤其是水果中不存在较高含量的蛋白质和脂肪而且。一些凉性、活血的水果还有可能会有其孕妇发生流产，如西瓜、芒果、榴莲、木瓜等。

女性在怀孕的时候很容易会出现全身水肿以及高血压的情况，因此在怀孕期间，孕妇的饮食应该以清淡为主，不能多过度摄取盐分，否则可能会加重水肿、高血压的症状。但是一点盐分也不摄取也会对孕妇的身体健康会造成影响，孕妇应该适当的少进食一些盐分。

在中医看来，薏苡仁和马齿苋都属于滑利的食物，它既可以作为食品食用，也可以作为一种中药材。而且这两种食物对女性的子宫肌肉具有兴奋的作用，如果女性在怀孕期间过多的进食这种类型的食物的话，会导致子宫收缩的次数增加、强度增大，就有可能会引起流产。

但是也有一些水果女性在怀孕期间进食的话，可以对宝宝和自身健康起到正面的效果。女性在怀孕期间多进食梨的话，治疗妊娠期的水肿以及高血压，而且能够起到镇静安神养心保肝的作用。多吃梨也能够生津止渴，防治外感风寒、干咳等。

另外，苹果是一种很常见的水果，而且在苹果中含有丰富的矿物质、苹果酸等营养物质。许多怀孕的女性害怕在怀孕期间过于肥胖，因此女性就可以多进食苹果来防止过度肥胖，苹果中的营养物质对胎儿的发育也能够起到很好的作用。而且苹果也具有美容的功效，能够改善孕妇的贫血情况，缓解一定程度的孕吐。

总而言之，女性在怀孕后，要注意自己的身体健康，也要格外注重饮食的选择。孕妇在选择食物时，应该了解食物的性质，是否适合孕妇进食，避免食物对自身以及胎儿的健康造成影响。