决明子茶的功效与作用 决明子泡水的功效

一、决明子茶简介

中药里面有个叫做决明子的，它是豆科植物决明或者小决明晒干后的熟种子，因为它能够有明目的功效，所以称之为决明子。到了秋天的时候，把决明子晒干了，除去杂质，取下他的种子就可以了。

决明子味苦、甘、咸，性微寒，入肝、肾、大肠经;润肠通便，降脂明目，治疗便秘及高血脂，高血压。清肝明目，利水通便，有缓泻作用，降血压降血脂。

性味

味甘、苦，性寒，微咸。

归经

归肝、大肠经。

功效

清肝明目，润肠通便。

主治

用于目赤涩痛，羞明多泪，头痛眩晕，目暗不明，大便秘结。

决明子茶

决明子茶是豆科草本植物的成熟种子，味苦、甘而性凉，清肝明目、润肠通便。现代药理研究认为，决明子富含大黄酚、大黄素、决明素等成分，具有降压、抗菌和降低胆固醇的作用。将单味炒决明子15克，直接泡茶饮用，直至茶水无色。

在长江以南的各个省份多产决明子茶，同时在世界上其它的热带地方也会有。在我国的广东，安徽等地也有。决明子茶有清肝明目，润肠通便的效果。同时还能够降血压，降低胆固醇这些疗效。同时能够帮助我们调脂，明目等保健功效。

决明子茶微炒后的决明子浸泡代茶饮。以10g～20g置杯中，开水浸泡，色黄清香，味道甘苦，别有风味。很多电脑族的白领每天都要面对着电脑几个小时，不仅脸部会缺水，有得时候连眼睛看东西都模模糊糊的。泡杯决明子茶即可解决。

决明子性微寒，略带青草香味，枕着睡觉闻着味道，犹如睡在青草丛中。其种子坚硬，又可对头部和颈部穴位按摩。天然的按摩师...老年人饮用决明子茶不仅有助于大便通畅，还能起到明目、降压、调脂等保健功能。

二、决明子茶的作用与功效

决明子茶清凉润喉

口感适宜，具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛之功效。老年人饮用决明子茶不仅有助于大便通畅，还能起到明目、降压、调脂等保健功能。

明目

现在上班族都要用到电脑，一天都要面对电脑很长时间，长时间下去的话我们的脸部就会缺水，眼睛看东西就会非常模糊。这时候我们泡杯决明子茶就会有帮助。

保健

决明子性微寒，略带青草香味，枕着睡觉闻着味道，犹如睡在青草丛中。其种子坚硬，又可对头部和颈部穴位按摩。天然的按摩师

决明子茶

决明子也有明目排毒的功效，据说也是一种减肥圣品，除此之外，决明子还有除湿的功效。

药理作用

决明子又称“还瞳子”，决明子含有多种维生素和丰富的氨基酸、脂肪、碳水化合物等，其保健功能日益受到人们的重视。决明子具有清肝火、祛风湿、益肾明目等功能，常饮决明子茶，可使血压正常，大便通畅，老眼不花。临床实验证明，喝决明子茶可以清肝明目、防止视力模糊、降血压、降血脂、减少胆固醇等，对于防治冠心病、高血压都有不错的疗效;而且决明子富含维生素A及锌，可防治夜盲症以及避免小儿缺锌。

此外，决明子茶润肠通便的功能也能解决现*肠胃及便秘的问题，可以治疗大便燥结，帮助顺利排便。决明子茶的泡法十分简单，只要用15～20克决明子用热开水冲泡即可，也可依个人喜好放入适量的糖，当茶饮用，每日数次，若能配上枸杞子及菊花，效果更佳。不过，决明子性微寒，容易拉肚子、腹泻、胃痛的人，不宜饮用此茶。

1、抗菌作用

决明子醇提取物对葡萄球菌、白喉杆菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌、大肠杆菌均有抑制作用，而水提取物则无效。

2、抗真菌

水浸剂用试管稀释法，1:20对奥杜盎小孢子菌，1:10对许兰黄癣菌及石膏样小孢子菌均有抑制作用。

3、降压

水浸剂和乙醇浸液对麻醉狗、猫、兔均有降压作用。

三、决明子泡水饮用的功效

便秘良药决明子

决明子能够缓解便秘症状，而且长期喝也不会对身体造成影响。很多老年人经常数日大便不通，腹中难忍，这个时候可以尝试用决明子泡茶饮用，一般有很好的效果。

如果你长年便秘缠身，那么经常喝决明子泡茶，很快便秘就会有所改善，因为喝决明子泡水具有缓泻作用。便秘容易导致我们的肠壁吸收滞留在场内的毒素，如果长期便秘，人会变得容易衰老，还容易引发结肠癌、痔疮等疾病。长期便秘还是引起心脑血管疾病暴发的愿意之一。因而如果是慢性便秘或者经常服用决明子泡水喝，因便秘引起的许多问题都会迎刃而解。

食疗方：荷叶减肥茶

原料：荷叶3g，决明子6g，制大黄3g，首乌3g，扁豆3g，玳玳花3g，

用法开水冲泡代茶。

功效：能减肥降脂，畅中润肠。适用于肥胖症、便秘等。

降血脂的中草药

古时有道士年过半百，但却红光满面、鹤发童颜、仙风道骨、还年驻色，原来是长期食用决明子，决明子茶是降压的好药材，因为其通过作用于迷走神经有降压效果，对身体基本无副作用。不仅如此，也适用于高血脂、高血压、冠心病、动脉硬化的疾病的预防和治疗。

食疗方：杞菊决明子茶

原料：枸杞子12g、菊花5g、决明子23g

制法：:将枸杞、菊花和决明子放入碗中然后用沸水冲泡，盖上盖闷15到20分钟打开盖后就可以饮用了，一般情况可以反复冲泡3到5次。

功效：清肝泻火、养阴明目、降压降脂。

注意：决明子属寒性，因而如果本人就容易腹泻胃痛的人不适宜饮用决明子泡茶，气虚及体虚也不宜饮用。

四、决明子茶有哪些副作用

《本草正义》：决明子明目，乃滋益肝肾，以镇潜补阴为义，是培本之正治，非如温辛散风，寒凉降热之止为标病立法者可比，最为有利无弊。那么，决明子茶的副作用有哪些呢?

决明子茶是豆科草本植物的成熟种子，味苦、甘而性凉，清肝明目、润肠通便。现代药理研究认为，决明子富含大黄酚、大黄素、决明素等成分，具有降压、抗菌和降低胆固醇的作用。在平常生活中，可以将单味炒决明子15克，然后直接泡茶饮用，有利于身体健康。

另外，老年人饮用决明子茶在起到降压、调脂和明目的保健功效之外，还能起到清热润肠，使大便通畅的功效。常喝决明子茶，了解决明子的人大多都知道，决明子除了具有清肝泻火、养阴明目和降压降脂的功效以外，决明子减肥作用也不容小觑。将决明子和荷叶等一起用开水冲泡带茶饮，对于肥胖症特别适用，另外还具有润肠防便秘的作用。

决明子副作用：药性寒凉,有泄泻和降血压的作用,就不适合脾胃虚寒,脾虚泄泻及低血压等患者服用.此外,决明子主要含有大黄酚,大黄素等化合物,长期服用可引起肠道病变或引起难治性便秘.适宜搭配：枸杞子,菊花,荷叶,炒熟的决明子,玫瑰花.需用炒熟的决明子冲泡茶.

决明子茶，既有益处，也有副作用，决明子的功效效果虽好，但饮用时剂量一定要控制好，每种药材都最好不要超过10克，否则有些人的身体会接受不了，另外老人、婴幼儿、产妇或经期女性不适合喝。