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龙筵虫草瘦肉养生汤

龙筵虫草瘦肉养生汤

小小养生31

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龙筵虫草瘦肉养生汤口味清淡不油腻、汤味微苦,可根据个人口味适当调味。瘦肉同虫草一起炖煮后肉质细嫩鲜香、虫草香脆饱满。
主料
瘦肉100克
辅料
龙筵冬虫夏草4.8克泽泻6克白芍4克
决明子4克适量

龙筵虫草瘦肉养生汤的做法,共5个步骤

龙筵虫草瘦肉养生汤的做法图解1

1/5. 将龙筵冬虫夏草挑选出来,然后清洗干净。

龙筵虫草瘦肉养生汤的做法图解2

2/5. 去市场上购买纯素肉,然后回家清洗干净。

龙筵虫草瘦肉养生汤的做法图解3

3/5. 将泽泻,决明子,白芍等药材准备好,并清洗干净。

龙筵虫草瘦肉养生汤的做法图解4

4/5. 将所有的食材放进炖锅里面,根据个人的口味可以适当的添加其余香料。

龙筵虫草瘦肉养生汤的做法图解5

5/5. 使用文火炖2个小时左右,即可起锅食用。

小窍门

虫草属于高档的滋补品,所以在采购的时候一定要认清正品。
炖煮的过程,不可操之过急,时间掌握要注意。
不可一次食用过量。
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营养信息

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  • 龙筵虫草瘦肉养生汤热量143 千卡
  • 脂肪6.2 克
  • 蛋白质20.3 克
  • 碳水化合物1.5 克
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