肩周炎又称肩关节周围炎，俗称凝肩、五十肩。以肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限而且日益加重，达到某种程度后逐渐缓解，直至最后完全复原为主要表现的肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。本病的好发年龄在50岁左右，女性发病率略高于男性，多见于体力劳动者。如得不到有效的治疗，有可能严重影响肩关节的功能活动。肩关节可有广泛压痛，并向颈部及肘部放射，还可出现不同程度的三角肌的萎缩。
接着呼气，同时两臂放下，并向身后摆动，后摆时手臂尽量后伸，并连续摆动10～15次，然后恢复原来的姿势，稍停片刻，再继续操作，可做1～3遍。
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2016-05-21
所以今天我们就来看一看哪些不良习惯会导致肩周炎的发生？背单肩包埋隐患当肩部肌肉受到损伤时会发生水肿和粘连，如果此时不注意治疗和锻炼，随着年纪越大粘连就越厉害。
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2016-05-21
中医观察人类生长发育的经验认为，在50岁左右时，人体的生理功能常突发性减退，出现肝肾亏损精血虚少而筋骨失养，这就形成了易患肩周炎的内在因素。
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2016-05-21
伸出手臂，掌心固定在墙面，逆向转身，不需做到痛，只要觉得舒服即可，停留5个呼吸，再换边，这个动作可以伸展到胸大肌以及上肢屈肌群。
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2016-05-21
不良习惯之一:背单肩包埋隐患当肩部肌肉受到损伤时会发生水肿和粘连，如果此时不注意治疗和锻炼，随着年纪越大粘连就越厉害。
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2016-05-21
下面我们就来看一下适合肩周炎的锻炼方法有哪些呢？炎症反应的锻炼:炎症反应主要的病理变化是局部组织的充血、水肿，临床上表现为患处的剧烈疼痛。
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2016-05-21
患者取端坐位，医者以右手全掌着力，从手腕部开始，由肘、肩推抚至颈部，由上肢、肩内侧至外侧、后侧，依次推抚，反复施术20余次。
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2016-05-21
搓背肩周炎患臂从背后下侧摸背，往往两手臂都很难互相摸到，这时可以用一条毛巾连接两臂，如同搓背一样。
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2016-05-21
然后就是要针对肩部一些相对来说比较酸痛的地方，找准这个疼痛点后，利用大拇指进行按压，在按压的过程中要按照不同的方向进行向左或者向右进行揉按，尽量不要只在一个方位进行。
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2016-05-21
核磁共振检查可以明确损伤的范围，根据不同的损伤程度可以采取封闭、肌肉力量练习、避免重复诱发疼痛的动作等治疗手段，保守治疗4&。
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2016-05-21
这种经常性疲劳累积为小损伤后出现轻微酸胀症状，一般不容易被重视，若再有意外刺激，即泛发炎性反应，使之充血、渗出及肉芽组织增生。
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2016-05-21
新八锦段步骤如下:屈肘甩手:患者背部靠墙站立，或仰卧在床上，上臂贴身、屈肘，以肘点作为支点，进行外旋活动。
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2016-05-21
那么，适合肩周炎的锻炼方法有哪些呢？炎症反应的锻炼:炎症反应主要的病理变化是局部组织的充血、水肿，临床上表现为患处的剧烈疼痛。
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2016-05-21
患者取端坐位，医者以右手全掌着力，从手腕部开始，由肘、肩推抚至颈部，由上肢、肩内侧至外侧、后侧，依次推抚，反复施术20余次。
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2016-05-21
很多患有肩周炎的患者，为了缓解肩膀上的疼痛，就会自己乱贴膏药，其实这样做不但不能缓解了疼痛，反而会加重症状。
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2016-05-21
拍打肩膀:先用右手掌以中速稍用力拍打左肩，左手拍打后背，接着用左手以同法拍打右肩，右手拍打后背，共拍打50次。
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2016-05-21
中医观察人类生长发育的经验认为，在50岁左右时，人体的生理功能常突发性减退，出现肝肾亏损精血虚少而筋骨失养，这就形成了易患肩周炎的内在因素。
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2016-05-21
