究其原因是由于颈椎增生的骨质压迫颈神经，并影响肩部血液供给，从而引起肩部及上肢麻木、疼痛、手指活动不灵等表现。

现象，特别是梳头、穿衣、洗脸、叉腰等动作均难以完成，严重时肘关节功能也可受影响，屈肘时手不能摸到同侧肩部，尤其在手臂后伸时不能完成屈肘动作。

【预备姿势】坐在地上，两腿向前伸直，相互平行。背部挺直，手掌放在地面，正常呼吸。【练习步骤】1。一条腿伸直放在地面，另一条腿自膝盖部弯曲，缓缓向后移动。2。将弯曲腿的脚跟

患者多做肩关节的运动，特别是适当做大幅度的运动，每次10分钟，对预防肩关节的粘连，肩部软组织的拘紧、挛缩大有好处。

由于随着年龄的增大，活动量减小，稳定关节的肌肉、肌腱和关节囊出现退变松弛和乏力，加之动作不协调，更易出现肩关节周围的损伤。

斜角肌，运动试验等多为阴性，x线片列胸廓上口各种骨畸形改变，但可有肩峰，肱骨大结节骨质疏松，冈上肌腱钙化或肱骨大结节处有密度增高阴影。

那肩周炎怎么治呢?专家指出，缓解肩周炎的方法很多，最简单实用的就是多走动据职业病相关数据发布，在办公室常见疾病之中，肩周炎可得算得上前三甲。

然而，不少喜欢穿吊带背心的人却常有肩膀酸痛的感觉，尤其是对着凉风吹或在低温的空调房里待久了，肩痛就会特别明显。

这是因为台式电脑使用者可以将电脑屏幕的高度调整到与眼睛处于同一水平位置，而且键盘可以置于屏幕下方大约20英寸左右的地方，这样在使用电脑时就可以保持一个比较舒服的姿势。

人体上肢反复内外旋，外展、上举、各种角度反复地、长期地活动，加之年老体弱，肌容积减小，肌力减退，其耐磨水平逐渐下降，从而导致本病的发生。

自己按摩按摩，缓解一下症状，下边介绍一下肩周炎的病因有什么:肩部原因本病大多发生在40岁以上中老年人，软组织退行病变，对各种外力的承受能力减弱。

肩周炎是大部分中老年人常见的疾病，是由于人到中年之后肾气不足，气血渐亏，劳累受风引起的疾病。治疗肩周炎还是有很多方法的，比如治疗肩周炎的偏方的使用:处方〖组成〗斑蝥、

手指爬墙--患者面对墙壁站立，用患侧手指沿墙缓缓向上爬动，使上肢尽量高举，到最大限度，在墙上作一记号，然后再徐徐向下回原处，反复进行，逐渐增加高度。

那导致肩周炎有哪些不良的习惯呢?肩周炎有哪些不良的习惯呢?手提包过重:不少年轻女性将很多东西装进随身携带的大包里。

白鹤亮翅肩周炎预防方法站立和坐姿皆可，保持上半身平直，双手反向交叉于胸前，双臂伸直，向对角方向伸展，保持10秒。

糖尿病患者，由于血糖升高，导致葡萄糖与胶原蛋白的结合物在肩部软骨和腱鞘的不正常沉积，引起肩关节僵硬，活动受限，可能并发肩周炎。

白鹤亮翅肩周炎预防方法站立和坐姿皆可，保持上半身平直，双手反向交叉于胸前，双臂伸直，向对角方向伸展，保持10秒。

糖尿病患者，由于血糖升高，导致葡萄糖与胶原蛋白的结合物在肩部软骨和腱鞘的不正常沉积，引起肩关节僵硬，活动受限，可能并发肩周炎。

经常地适当运动,可做柔软体操、太极拳、八段锦等,不仅使局部血液循环畅通,还可以加强肩部关节囊及关节周围软组织的功能,从而预防或减少肩周炎的加重。