雾霾对儿童危害有多少 怎么预防

一、雾霾危害有哪些呢

冬雾有“冬季*”之称，加上工业废气、汽车尾气、空气中的灰尘、空气中的细菌和病毒等污染物，附着于这些水滴上，人们在日常生活和出行中，这些物质会对人体的呼吸道产生影响，可能会引起急性上呼吸道感染（感冒）、急性气管支气管炎及肺炎、哮喘发作，诱发或加重慢性支气管炎等。特别是小孩呼吸道鼻、气管、支气管黏膜柔嫩，且肺泡数量较少，弹力纤维发育较差，间质发育旺盛，更易受到呼吸道病毒的感染。人长时间处于雾天中，可引起气管炎、喉炎、肺炎、哮喘、鼻炎、眼结膜炎及过敏性疾病的发生，对幼儿、青少年的生长发育和体质均有一定的影响。此外，大雾天气空气质量差，抵抗力较差的糖尿病患者极有可能出现肺部及气管感染而加重病情

对呼吸系统的影响

霾的组成成分非常复杂，包括数百种大气化学颗粒物质。

其中有害健康的主要是直径小于10微米的气溶胶粒子，如矿物颗粒物、海盐、硫酸盐、硝酸盐、有机气溶胶粒子、燃料和汽车废气等，它能直接进入并粘附在人体呼吸道和肺泡中。尤其是亚微米粒子会分别沉积于上、下呼吸道和肺泡中，引起急性鼻炎和急性支气管炎等病症。对于支气管哮喘、慢性支气管炎、阻塞性肺气肿和慢性阻塞性肺疾病等慢性呼吸系统疾病患者，雾霾天气可使病情急性发作或急性加重。如果长期处于这种环境还会诱发肺癌。

对心血管系统的影响

雾霾天对人体心脑血管疾病的影响也很严重，会阻碍正常的血液循环，导致心血管病、高血压、冠心病、脑溢血，可能诱发心绞痛、心肌梗塞、心力衰竭等，使慢性支气管炎出现肺源性心脏病等。另外，浓雾天气压比较低，人会产生一种烦躁的感觉，血压自然会有所增高。再一方面雾天往往气温较低，一些高血压、冠心病患者从温暖的室内突然走到寒冷的室外，血管热胀冷缩，也可使血压升高，导致中风、心肌梗死的发生。所以心脑血病患者一定要按时服药小心应对。

雾霾天气还可导致近地层紫外线的减弱，使空气中的传染性病菌的活性增强，传染病增多

不利于儿童成长

由于雾天日照减少，儿童紫外线照射不足，体内维生素Ｄ生成不足，对钙的吸收大大减少，严重的会引起婴儿佝偻病、儿童生长减慢。

影响心理健康

专家指出，持续大雾天对人的心理和身体都有影响，从心理上说，大雾天会给人造成沉闷、压抑的感受，会刺激或者加剧心理抑郁的状态。此外，由于雾天光线较弱及导致的低气压，有些人在雾天会产生精神懒散、情绪低落的现象。

影响生殖能力

2013年11月5日，中国社会科学院、中国气象局联合发布的《气候变化绿皮书：应对气候变化报告（2013）》（以下简称“绿皮书”）指出，近50年来中国雾霾天气总体呈增加趋势。其中，雾日数呈明显减少，霾日数明显增加，且持续性霾过程增加显著。

雾霾天气现象会给气候、环境、健康、经济等方面造成显著的负面影响，例如引起城市大气酸雨、光化学烟雾现象，导致大气能见度下降，阻碍空中、水面和陆面交通；提高死亡率、使慢性病加剧、使呼吸系统及心脏系统疾病恶化，改变肺功能及结构、影响生殖能力、改变人体的免疫结构等。

影响抗生素耐药性

瑞典哥德堡大学抗生素耐药性研究中心主任JoakimLarsson认为，空气可能会是抗生素耐药性传播的重要途径。分析结果表明，相比泥土、水等外部环境要素，北京空气中的微生物群落含有的已知抗生素耐药性基因（Antibioticresistancegenes）种类最多，平均有64.4种。在空气所含的抗生素耐药性基因的数量上，纽约和加州圣迭戈的三个场所与北京相当；但在种类上，北京的空气要比美国两个城市（办公室空气除外）更多。

值得警惕的是，研究团队指出，他们在北京的空气中发现了针对碳青霉烯类（Carbapenems）抗生素的耐药性基因。碳青霉烯类抗生素是抗菌活性最强的一类非典型β-内酰胺抗生素，被广泛应用在呼吸系统感染、败血症等病症上，是治疗严重细菌感染最主要的抗菌药物之一。如果这类抗生素出现耐药性，意味着人类可能失去这“最后一根稻草”。JoakimLarsson表示：“根据其他关于空气的研究，有理由相信，空气里混有死的和活的细菌。”如果空气中带有耐药性的细菌具有活性，其带来的风险是直接的。

二、雾霾危机

以煤炭为主的能源消耗结构，是我国空气污染不断恶化的主要原因。在全国上下寻找治理污染特别是治理雾霾突破口的关键时期，发展清洁的替代能源，推动我国能源结构的调整优化，对大气污染防治具有至关重要的作用。

调整能源结构

过去十余年，我国经济规模持续快速提升，能源消耗总量也随之迅速扩大，能源生产与能源消费总量均已居世界首位，且呈现“煤炭独大”的严峻格局。2004年国务院发布的《能源中长期发展规划纲要》（2004—2020）提出2020年煤炭消费总量为24亿吨，实际上2010年我国煤炭消费就已超过30亿吨，2013年更接近40亿吨，并以每年3亿吨的速度持续增长。自1984年成为全球最大的煤炭消费国始，到2012年我国已占全球煤炭消费量的47.8%，

2013年进一步提升到接近全球一半。相比煤炭而言较为“清洁”的天然气和石油，在我国能源生产与消费总量中比重偏低，且对外依存度过高，使我国的能源安全面临着空前复杂的国际形势。

我国境内经济活动并不均匀，95%以上的经济活动集中在1/3的国土，尤以京津冀、长三角、珠三角为甚。在经济活动密集的150万平方公里国土上，燃煤、燃油等能源消费占全国的70%以上，相当于在每平方公里土地上每年燃烧2000吨标准煤。如此大密度燃烧高污染的煤炭等能源，使空气质量持续恶化无法避免。加上每年新增近2000万辆机动车，我国大气污染日益呈现煤烟型污染与汽车尾气污染叠加的重度复合污染态势。

历史事件及科学研究早已警告世人，雾霾等空气污染问题对健康极具危害。我国目前严峻的环境形势也表明，优化调整能源结构既是保证能源安全的需要，更是全体国民身体健康的需要。发展清洁“绿色”能源，加快能源替代的进程，优化能源结构已刻不容缓。

选择替代能源

优化能源结构，关键在于选择适合国情的可替代能源。替代能源的选择必须充分考虑我国能源领域的“三重约束”。

化石能源资源结构与生态环境要求的脱节。选择我国的替代能源，躲不过多煤、少油气的能源资源约束。美国能源消费结构中，煤炭消费比重已缩至32%，天然气消费比重由20%增至32%，页岩气取代煤炭成为仅次于石油的第二大能源资源，能源结构总体比较“清洁”。我国化石能源资源呈现典型的“富煤、贫油、少气”特征，目前煤、油、气等一次能源消费比重约为8∶1∶1。2013年石油对外依存度达57.72%，天然气对外依存度达31.6%。经济发达的东部地区过度依赖西部输煤，消耗高品质能源来传输低品质能源。

清洁能源环境优势与综合成本劣势的对立。近20年来，可再生能源发电技术不断取得突破，规模经济日益凸显。例如印度由于日照条件好，太阳能发电成本已降至历史新低，接近煤炭发电价位。我国东部经济发达地区日照条件并不理想，且雾霾天增多，难以大规模建立太阳能光伏电站，而分散的家用光伏发电系统需要20年才能回收成本。由于并网政策、补贴政策、信贷政策、规划政策落实不到位，导致我国风电企业成本高企，风电行业“弃风”现象依然严峻。

能源需求刚性约束与能源替代目标的矛盾。近年来我国能源需求增速下降主要源于经济增长趋缓，而非能源弹性下降，一旦经济增长提速，能源需求仍有可能增长较快。经济增长对能源总量的刚性需求及短期内能源强度难以大幅下降的现实，使相对低廉的煤炭等化石能源产销较为强劲。非化石能源在我国一次能源中的消费比重从2009年的8%左右增至2013年的9.8%，历时五年仅提升1.8个百分点。“十二五”规划要求我国2015年非化石能源在一次能源中消费比重达到11.4%，此目标恐难完成，2020年15%的目标更难落实。

三、雾霾如何防护

戴口罩

医用口罩对0.3微米的颗粒能挡住95\%。

选择口罩要买正规合格的，同时要戴一下，买与自己脸型大小匹配的型号，要最大程度地贴紧皮肤，让污染颗粒不能进入。口罩不能洗，取下后，要等里面干燥后再对折收起来，以免呼吸的潮气让口罩滋生细菌。老年人和有心血管疾病的人要避免佩戴，因为其为专业抗病毒气溶胶口罩，密闭性好，戴上后容易呼吸困难，缺氧而感到头昏。[6]

外出少骑车

雾霾可以暂时减少晨练，尽量选择在10—14时外出。同时，要多喝水，少吸烟并远离“二手烟”，减轻肺、肝等器官的负担。习惯骑单车、电动车上班或出门办事的人，尽量避开早晚交通拥挤的高峰时段，尽量改换搭乘公交车。这是因为汽车尾气里有很多没有完全燃烧透的化学成分，会随着空气里面细小颗粒漂浮。当你骑单车或电动车时，身体需要供氧，肺就会吸入大量空气。

进入室内先清理

清理的方法很简单，做三件事：洗脸、漱口、清理鼻腔。洗脸最好用温水，可以将附着在皮肤上的阴霾颗粒有效清洁干净；漱口的目的是清除附着在口腔的脏东西；最关键的是清理鼻腔。清理鼻腔时，一定要轻轻吸水，避免呛咳。家长在给儿童清理鼻腔时，可以用干净棉签蘸水，反复清洗。

病人建议少出门

这种天气，减少出门是自我保护最有效的办法，尤其是有心脑血管、呼吸系统疾病的人群，更要尽量少出门。根据该研究，在排除了年龄、性别、时间效应和气象因素等影响因素之后，当雾浓度每增加103微克/立方米时，居民全部死因的超额死亡风险会增加2.29\%，滞后时间在1—2天。心脑血管疾病增加的超额死亡风险更高，为3.08\%。

增强婴幼儿抵抗力

给宝宝补充相应的营养品，以提高宝宝自身的抵抗力，尤其是摄入优质菌株的益生菌。优质菌株的益生菌有助于优化宝宝的肠道微生态环境，大大增加宝宝体内IgA含量，激活免疫系统，提高吞噬细胞活性，显著增强宝宝自身免疫力。宝宝可靠自身抵抗力预防流感、哮喘、支气管炎、腹泻、便秘等隐患，降低罹患风险。

益生菌还可以有效抵抗细菌病毒的感染，预防呼吸道感染，降低复发性呼吸道感染风险（感冒发烧、灰霾引起的支气管炎、肺炎等）。经大量临床研究验证，益生菌对于呼吸道感染的防护和增强免疫力，功效显著。

尽量不开窗

在大雾天气升级的情况下尽量不要开窗；确实需要开窗透气的话，开窗时应尽量避开早晚雾霾高峰时段，可以将窗户打开一条缝通风，不让风直接吹进来，通风时间每次以半小时至一小时为宜。家中以空调取暖的居民，尤其要注意开窗透气，确保室内氧气充足。

多食清肺润肺食品

首选是百合，具有润肺止咳、养阴消热、清心安神之效；清肺的食物，如胡萝卜、梨子、木耳、豆浆、蜂蜜、葡萄、大枣、石榴、柑桔、甘蔗、杮子、百合、萝卜、荸荠、银耳等。多吃一些养肺的食物。冬季天气干燥，此时可以多吃一些萝卜、荸荠、百合、梨、杏仁、薏仁米粥等，以润肺降气化痰。

多吃一些保护粘膜组织的食物。深绿色蔬菜和水果富含β胡萝卜素，能有效增加呼吸道黏膜的防御能力，另外，β胡萝卜素在人体内转换成维生素A，还可以保护黏膜组织。

减少皮肤外露，做好皮肤护理。出门前，应尽量多的包裹好身体暴露的部位，减少皮肤的外露，因为雾霾中的颗粒可能会堵塞皮肤的毛孔而引起不适。外出回来一定要记得清洗口鼻和暴露在外的皮肤。

四、雾霾对儿童有什么危害呢

1、呼吸道感染与肺癌

如果霾被儿童从呼吸道吸入，就会沉积于宝宝的肺泡之中，沉积肺泡的烟尘被溶解后进入血液，损伤血红蛋白输送氧的能力，易造成血液中毒。霾中所含有的二氧化硫等主要是刺激呼吸道，危害更大。阴霾严重时，污染物杂质可使中枢神经发生病变，当宝宝吸入肺部，严重时可导致肺气肿及肺癌等症。

2、小儿佝偻病

由于太阳中的紫外线是人体合成维生素D的惟一途径，紫外线辐射的减弱直接导致宝宝患小儿佝偻病的机率。另外，紫外线是自然界杀灭大气微生物如细菌、病毒等的主要*，灰霾天气导致近地层紫外线的减弱，易使空气中的传染病菌的活性增强，传染病增多。

3、情绪不稳定

阴霾天还会影响宝宝的情绪，因为整天天气都处于阴霾沉沉，太阳昏黄阴暗，宝宝身体中的松果体会分泌出较多的松果体素，使得甲状腺素、肾上腺素的浓度相对降低。甲状腺素、肾上腺素等是唤起细胞工作的激素，一旦减少，细胞就会“偷懒”，变得极不活跃，宝宝也就会显得无精打采。