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乳汁少怎么办乳汁缺乏的常见原因与对策

导读:特别值得指出的是,农村盼望生男孩的产妇,一旦生了女孩,除了自己心情不悦外,还要承受家庭的压力、社会的压力,往往导致心情上的伤害。

一、乳汁少的原因

1.精神因素。精神紧张,思想压抑,产后生气,家庭不睦,或人际关系、邻里关系紧张,工作不顺心,上下级关系不和等,都可直接影响产妇的情绪,影响产妇的食欲,影响泌乳素的分泌,最终影响产妇的乳汁分泌,这在临床上是很常见的。特别值得指出的是,农村盼望生男孩的产妇,一旦生了女孩,除了自己心情不悦外,还要承受家庭的压力、社会的压力,往往导致心情上的伤害。据临床资料显示,这种情况发生缺乳者十分常见。之外,对哺乳的重要性认识不足,不了解哺乳对婴儿的关键性好处,总误解哺乳影响母体健美,影响乳母体型,从思想上认识不足,如此也会导致乳汁分泌减少。实际上,哺乳不仅不会影响母体的健美和体型,反而有益于乳母避免过多的脂肪堆积,防止过于肥胖,有利于保持健美的体型和良好的身体素质。

2.营养因素。营养对于产妇来说,同产前一样重要。如果说产前营养是为了母体健康和胎儿发育,那么产后营养就是为了母体康复和婴儿成长,同样是非常重要的。从产妇的特点来看,产妇在生产过程中消耗大量的能量、耗费了母亲的心血,往往体力、精力大大减弱,需要一个康复过程和康复的条件,如果不注意合理补充营养,就会导致缺乳。特别是以往身体本来就不健康者,更是如此。营养因素中还有一个不可忽视的营养不科学的问题,有些产妇他人送一些补品,其中不乏麦乳精之类。但麦乳精常常使乳汁减少,因为麦芽及其麦乳精都有抑制乳汁分泌的作用。据报道,维生素e对乳汁分泌有着举足轻重的作用,缺乏就会导致乳汁分泌不足。为了防止乳汁缺乏,可在孕期的第37周开始服用维生素e600毫克,直至分娩。产前未服用者,可于产后每次服用200毫克,每日2-3次,连续服用5-7天,对乳汁已经缺乏者有一定的效果。

3.体质因素。身体健康与否是哺乳是否正常的基本条件,没有健康的身体,要维持正常的哺乳是很难的事情。如果乳母罹患严重的贫血,或有慢性消耗性疾病如肝炎、结核、甲状腺疾病等,或分娩时失血过多,或难产、剖宫产、产后感染等,导致自身营养严重缺乏,是很难维持正常哺乳的。因而,在哺乳婴儿之前,应当积极治疗这些疾病,防止分娩后乳汁缺乏,给日后的育儿带来麻烦。已经罹患这类疾病者,应当及时、有效地治疗,切勿临时漫无边际的滥用药物,切勿不治原发病而单纯促进乳汁分泌。

4.乳房因素。乳房本身发生问题或罹患疾病,同样会发生缺乳。如乳房发育欠佳,犹如仓库储存产品过少,自然难以满足婴儿的需要。如果不注意乳房卫生和乳房保护,乳房发生炎症或挤压等,会破坏乳腺生产和分泌乳汁,或导致乳腺管阻塞,影响乳汁分泌。这些疾病尽管起初对乳汁分泌影响不大,但任其发展下去常常发生乳腺炎、乳腺化脓,给哺乳可造成严重影响,这也是一个不可忽视的常见因素。也有的产妇不注意哺乳方法,运用剪刀式手法托起乳房,也有的不注意乳房排空,还有的不注意早早开奶或随意给婴儿喂养其他食品等,这些因素也会影响乳房分泌更多的乳汁。值得指出的是,有的产妇乳头凹陷,应及时、科学地进行纠正、治疗。对于乳头凹陷明显者,应在大夫的指导下进行正确有效的治疗。分别采用外力牵拉、负压吸引等方法矫正。之外,要重视乳罩的科学佩带,不宜使用化纤类布料做的乳罩,不宜使用过紧、不卫生、不适宜的乳罩,宜使用棉织品制作的、卫生的、大小适宜的乳罩。在哺乳初期,一般不使用乳罩。

5.药物因素。有许多药物影响乳汁的正常分泌,临床上常用的有阿托品、654-2、普鲁本辛、乙烯雌酚、溴隐亭、避孕药等,这些药物均有较强的抑制乳汁分泌的作用,有些药物一用就会受到显著的限制,乳汁分泌骤然减少。倘若不是特别需要,一般情况下不可服用,不得不服用时,也要在大夫的指导下使用,自己不可滥用,一面造成严重后果

二、乳汁缺乏的具体对策

哺乳期间乳汁缺乏是很常见的现象。应该尽快找出原因,及时采取对策。产后乳汁开始分泌的时间,个体差异较大,有的产后不久就有乳汁分泌,有的需要2、3天才有乳汁分泌。当乳汁暂时没有分泌或分泌不足的时候,千万不要被动等待,不要以为乳汁过少不能喂饱婴儿就放弃喂养,不让婴吸吮,这是非常错误的,这样会使乳腺更加懒惰,乳汁更加缺乏。有的人认为,产妇刚刚生过孩子身体虚弱,担心孩子哭闹影响会打扰产妇,把孩子与乳母暂时隔离,好让产妇多多休息,这种做法同样是非常错误的,这样只能帮倒忙或说是好心办坏事,使产妇产后康复的速度减慢,使乳汁分泌的速度减慢。有的家属对产妇格外关照,产后立即大补,生怕身体虚弱,生怕乳汁不够。其实,大补对于因虚乳汁缺乏者有一定的积极作用,但不问原因滥补一通不会有好的效果。对于部分乳汁分泌较晚的乳母,只要坚持让婴儿多多吸吮,就能逐步增加乳汁的分泌量。如果放弃或很少让婴儿吸吮,乳汁分泌会受到抑制,真的形成乳汁缺乏症。这种情况下,大补不会帮忙,反而容易添乱。再说,滥补也会导致胃肠功能紊乱,影响正常的吸收。

乳汁缺乏时,可用中药进行治疗。运用中药治疗,最重要的是要辨证施治,要根据具体病情采取相应的治疗方法,不可凡是乳汁缺乏不分虚实一味催乳。乳汁缺乏最为常见的有三种因素。气血虚弱型:生产过程中出血过多,或平时身体虚弱,产后乳汁甚少或多天不下,乳房无胀痛感觉,面色苍黄,皮肤干燥,神疲乏力,头晕耳鸣,心悸气短,腰酸腿软,舌淡少苔,脉细弱者,可以服用黄芪60克,党参24克,白术18克,黄精、当归各15克,熟地、山药各12克,穿山甲、漏芦、路路通各10克;肝郁气滞型:有明显的生气、大怒病史,乳汁开始不下或正常之后突然乳汁不下,乳房明显胀痛,精神抑郁,胸闷不舒,胃部作胀,食欲不振,长嘘短叹,脉弦者,可以选用柴胡12克,枳壳、青皮、佛手各10克,漏芦、花粉、王不留行各15克,通草、甘草各6克;气滞血瘀型:产后乳汁很少或全无,乳房硬痛或有肿块,胸闷嗳气,或小腹胀痛,恶露量少,色暗有块,舌质暗,脉沉涩者,可服用当归、川芎各18克,炮姜、丹参、王不留行各12克,红花、桃仁、穿山甲、漏芦各10克。以上中药一般每天1剂,水煎服。

乳汁缺乏的具体对策多种多样。产后要保持精神愉快,不生闷气、不斤斤计较生活小事。要破除旧观念,树立男女都一样的思想。家人要关心产妇、帮助产妇、理解产妇,不增加产妇的思想负担。要注意合理营养,多进食易消化吸收的食品,多进食一些鱼汤、蛋汤等,少用诸如肥肉、牛肉等难以消化食物。同时也要注意防止饮食无度,使胃肠功能降低。要注意乳房特别是乳头卫生,时时不忘保护乳房,防止乳房挤压。哺乳期要有一个良好的环境,尽可能避免居住拥挤、室内空气污浊、卫生条件不佳、家庭成员发生纠纷的环境。哺乳期避孕,宜采用节育环,对节育环不适应者可男用避孕套、女用阴道隔膜等方法,也可考虑药物埋植法。哺乳期尽量不服用有碍乳汁分泌的药物,即使服用感冒之类的常用药物,也要应遵照大夫的医嘱。要注意掌握哺乳技巧和正确的方法,不懂或遇到麻烦时时应及时向医务人员咨询,当乳汁突然减少时,要查明原因,用药与否不可自行其是。

三、产后下奶食谱推荐

一、黄芪炖鸡汤

材料

黄芪50克,枸杞15克,红10个,母鸡1只(1000克左右),生姜2片,盐、米酒适量。

做法

1、将黄芪、枸杞和姜片放滤袋内。

2、把母鸡洗净,氽烫、冲凉、切块,与红枣一起放锅内。

3、加入清水,小火炖焖1小时。

4、炖好后加盐、米酒即可食用。

功效

黄芪可补气健脾、益肺止汗,民间常用于治疗产后乳汁缺少,又可补虚固表,治疗产后虚汗症。母鸡性味甘温,能温中健脾、补益气血。此汤适用产后体虚、面色萎黄、乳汁过少、易出虚汗等症。

 二、猪蹄通草汤

材料

猪蹄2只,通草6克,葱白3根。

做法

将以上3味共同加水煮汤。

 功效

通草有清热通乳的功能。此汤每日分3次服,连服3日,适用于产后缺乳。

 三、花生猪蹄汤

材料

猪蹄2个,花生150克,盐、味精适量。

 做法

1、将猪蹄除去蹄甲和毛后洗净。

2、和花生一起放入炖锅中,加适量的水,之后用小火炖。

3、小火炖熟之后,加食盐、味精调味即可食用。。

四、母乳的常见疑虑解惑

 1.母乳是不是越稠越有营养?老人说,母乳的前段都是水,没营养,不应该给孩子喝,对吗?

每次哺乳,宝宝最先吸入的乳汁叫前乳,后吸入的乳汁叫后乳。前乳淡蓝色,蛋白质、乳糖含量多,含水分也多,奶水比较清。所以,母乳喂养的孩子不需额外喂水。虽然清,但母乳也是甜的,其中也含有很多宝宝需要的营养成分,挤掉不喝,肯定是不对的。后乳色发白,脂肪含量高,能为婴儿提供能量。可见,每段母乳的成分不一样,不是越稠越有营养。

2.妈妈多吃大鱼大肉等有营养的食物,母乳就会越有营养?

新妈妈分娩后,为补充分娩时的体力消耗及保证宝宝有足够的奶水,可以适当加强营养补充,但如果过分滋补,成天大鱼大肉,不仅奶水营养失衡,还会对身体造成不利影响。首先,最直接的后果就是造成自身肥胖。其次,短时间内摄入热量过多,体内脂肪堆积,肝脏脂肪代谢紊乱,可能会引发冠心病、糖尿病、脂肪肝等多种疾病。再次,妈妈吃得过于营养,奶水中的脂肪含量自然也会增多,如果婴儿胃肠能够吸收,易造成肥胖;若婴儿消化能力差,不能充分吸收,就会出现脂肪泻,导致长期慢性腹泻,还会造成营养不良。

3.刚生完孩子几天,我的奶很少,而且是黄色的,老人说这不干净、没营养,应该挤出去扔掉,对吗?

初乳是女性分娩后刚刚分泌出的乳汁,一般颜色偏黄,而且不够浓稠,所以很多没有经验的妈妈都认为初乳脏,直接挤掉。事实上,这种说法毫无根据。相反,初乳中无论是营养物质还是抗病因子都是极为丰富的。妈妈们应该让宝宝喝初乳,以增强免疫力,补充营养。

 4.妈妈来月经之后,母乳就没营养了吗?

“哺乳期来了月经,母乳就没营养了,甚至有毒,必须断奶。”这种说法一点都不科学。妈妈可以继续哺乳,正常情况下,产后11天至4个月母乳质量最好。月经来潮后,乳汁比平日浓缩,所含脂肪减少,蛋白质增多,这种乳汁对宝宝并无害处。为了避免乳汁浓缩和成分改变,母亲在月经期可多喝点开水,多吃些鱼类、牛奶、禽肉和菜汤等。

 5.母乳6个月之后就没营养了吗?

这恐怕是对母乳最普遍的误解之一。正常情况下,新生儿从出生到6个月,完全依靠母乳喂养,就能得到成长所需全部营养,不必添加任何辅助食品,包括水。6个月后,宝宝成长所需养分,单纯依靠母乳已经不够,需要添加辅食。之所以称为“辅”食,正是因为它是辅助母乳的食品。在一岁之前,母乳都是宝宝最好的食品和营养来源。每一位妈妈的乳汁都是为她的宝宝特别设计的,会随着宝宝的成长而变化,来满足他不同时期的需要。比如说,当宝宝的身体受到新的病菌或病毒侵袭时,会通过吸吮乳汁将这个“新敌人”侵袭的信息传送到妈妈身体里。妈妈的身体会立刻根据“敌情”制造免疫球蛋白,再通过乳汁传送给宝宝,在宝宝体内建立屏障,保护宝宝不受感染。

迄今为止,没有任何科学证据证明母乳在任何阶段会失去营养价值。恰恰相反,大量研究证明,母乳无论在什么时候都富含营养,如脂肪、蛋白质、钙和维生素等,是对孩子身体健康至关重要的免疫因子。幼儿自身的免疫系统要到六岁左右才健全,在这之前,长期的母乳喂养,等于为孩子建立了一道天然的免疫屏障,能够有效地预防诸多疾病侵袭。

母乳是婴儿成长最自然、最安全、最完整的天然食物,它含有婴儿成长所需的所有营养和抗体,特别是母乳含有50%的脂肪,除了供给宝宝身体热量之外,还满足其脑部发育所需的脂肪(脑部60%的结构来自于脂肪);丰富的钙和磷可以使宝宝长得又高又壮;免疫球蛋白可以有效预防慢性病的发生及保护婴儿免于感染;比非得因子和寡糖可以抑制肠道病菌增生和帮助消化。除此之外,哺喂母乳的亲密接触和亲子关系可刺激婴儿脑部及心智发育,让母子(女)皆受惠。

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