无花果有下奶的功效吗 无花果催奶的吃法你知道吗

一、无花果真的下奶吗

无花果是一種天然的保健美食，有健脾止泻的功能，用于食欲减退、腹泻、乳汁不足。特别适合产后妈妈食用，无花果做出的食物对于产后妈妈也是营养的美食。就如：

无花果粥无花果50克(干品)，粳米100克。将无花果洗净切成碎米状待用。粳米洗净加水适量煮粥，待粥煮至浓稠时，放入无花果和冰糖适量，煮30分钟，趁热食之。此粥具有健脾益气、养血通乳之功效。适用于产后元虚血亏导致的乳汁不下或无乳且伴有面色苍白、气短自汗、乏力怠惰、食欲减弱等症。

无花果炖猪蹄无花果200克，金针菜100克，猪蹄2只。先将猪蹄切成小块，加生姜、胡椒、大蒜和适量清水与无花果一同煮炖至烂熟时，再放金针菜煮30分钟，入食盐、味精、葱花调味食用。此方具有清热解毒、通经下乳之功效。适用于肝郁气滞、虚火上窜之乳汁不下、食欲不佳、气血虚亏、神经衰弱诸症。

产后要注意愉快心情精神因素对产后泌乳有一定的影响。因此，产后要注意保持好心情，暂且忘掉烦恼，把家务先扔在脑后，充分地休养身体。不要总是对宝贝是否吃饱、是否发育正常等问题过多地担心。精神上的振奋和愉悦会促使体内的催乳素水平增高，从而使奶水尽快增多。

二、无花果催奶的正确吃法

1、无花果粳米粥

食材：无花果干50g，粳米100g，冰糖适量。

做法：将无花果洗净，切碎成米粒大小，备用；粳米洗净，加适量的水下锅煮粥，待粥浓稠时放入无花果和冰糖适量，再煮上半小时即可出锅。

食用：趁热食用，可做妈妈主食食用，没有量的限制。

功效：健脾益气，养血通乳。

2、无花果猪蹄汤

食材：猪蹄2只，无花果干200g，金针菇100g，生姜，胡椒，大蒜等适量。

做法：先将猪蹄去毛，洗净，切小块，金针菇洗净，无花果洗净，生姜切片，胡椒碾成粉末，打碎拍碎备用。将猪蹄享用开水加料酒焯水处理，沥干洗净血水。锅中加适量水，放入猪蹄，生姜，胡椒，大蒜，大火烧开，煮至猪蹄熟烂。放入金针菇，再煮30分钟，加入食盐，鸡精，葱花等调味即可。

功效：猪蹄本就可催乳。无花果加上猪蹄催奶效果加倍。

3、无花果花生猪肚汤

食材：无花果干60克、花生50克、猪肚1个、生姜3片。

做法：无花果干、花生洗净，稍浸泡。猪肚剔去脏杂，冲净，用生粉反复洗净，再用清水洗净，切为条状。和生姜一起放进瓦煲内，加入清水2500毫升(约10碗水量)，武火煲沸后改文火煲2小时，调入适量食盐和生油便可。

三、无花果可以治疗什么疾病

治产后乳汁少

无花果8个，猪蹄200克，炖服。

无花果8个，猪蹄200克，炖服

　治痔疮

无花果10个，每日生食，有防治痔疮的作用。

治肛裂

无花果叶子30克，洗净后水煎外洗，早晚各一次，坚持服用，治肛裂有很好的效果，但是一定要按时，坚持服用哦。

治肺热声音嘶哑

干无花果30克，冰糖适量，水煎后代茶饮用。

　治肺热喉炎

无花果干品25克，冰糖适量。水煎服，每日2～3次。

　治疗小儿腹泻

无花果3～5个，洗净后切成片，水煎后饮汤，每日3次。

　治支气管哮喘

将鲜无花果洗净后，连皮捣烂，取汁半杯，温开水冲服，可常服。

治消化不良

无花果20克，红糖适量。将无花果洗净后切碎，炒至半焦，加红糖后用开水泡服，每日两次。

　治口腔癌

干无花果60克，蜜枣两个，水煎后饮汤或是含漱。对于口腔癌有一定的辅助治疗作用。

　治咽炎

鲜无花果洗净后去皮，用水煮烂，加适量冰糖或白糖，调成糊状含服即可。

治咳嗽无痰

鲜无花果50～100克，葡萄干适量，大米20～50克。将上述用料一同煮成粥后食用，每日早晚各一次。

四、无花果有这些药用价值

无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能帮助人体对食物的消化，促进食欲，又因其含有多种脂类。

故具有润肠通便的效果;无花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，可减少脂肪在血管内的沉积，进而起到降血压、预防冠心病的作用;无花果有抗炎消肿之功，可利咽消肿。

无花果味甘，性平，无毒，具有健脾，滋养，润肠的功效，营养价值和药用价值都很高。

现代研究发现，无花果中含有补骨脂素、佛柑内酯等活性成分及芳香物质苯甲醛，可抑制癌细胞生成，可预防肝癌、胃癌的发生，延缓、抑制移植性肉瘤、自发性乳癌、淋巴肉瘤的发展或恶化，最终可致肿瘤坏死、退化。无花果含有的大量糖类、脂类、蛋白质、纤维素、维生素、无机盐和人体必需的氨基酸等营养成分，能提高机体免疫功能。