女性不宜喝茶的几个时段

茶并不是每个时段都能喝的，尤其是mm们更得留意，下面就给大家说说哈。

1每个月生理期来临时，经血会消耗掉体内不少铁质，因此mm们要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果，像菠菜、葡萄和苹果等。如若在饭饱之际喝茶，茶叶中含有高达至50%的鞣酸，它会妨碍肠粘膜对铁质的吸收，因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结石产生沉淀现象。

2一般浓茶中所含的咖啡碱浓度很高，会增加孕妇排尿和心跳次数与频率，还会加重心与肾的负荷量，更可能导致妊娠中毒症。因此怀孕时少喝茶。

3更年期的女性除了头晕和浑身乏力以外，有时还会出现心跳加快、脾气不好、睡眠品质差等现象，如果再喝大量的茶，会加重这些症状。

所以，喜欢茶的女性若正值这些特殊阶段，喝茶最好适可而止，免得把身体搞坏了哦。