怀孕初期禁忌平时怎么预防胎儿畸形

导读：同时还有心理方面的因素，担心性生活会影响胎儿正常发育和安全，还有身体方面的因素，身体笨重，不灵活，行动缓慢，不方便等。

一、怀孕初期禁忌有哪些

孕初期的妈咪更应关注自己身体的健康，这可关系到两条生命的成长，哪怕只是普通的腹痛腹泻，也有引起流产的可能，需要积极的关注，不能太过马虎。初期产检：确诊怀孕后，准妈妈在孕12周时需到街道医院进行初次产前检查，并建立孕妇联系保健手册。以后的产前检查，可以选择在二级医院或决定分娩所在的医院里进行。预防胎儿畸形：怀孕的头三个月是胎儿神经管发育的关键期，因此，为了避免胎儿的异常，准妈妈应尽量避免各种不良因素，如烟酒环境，有害化学物质，新装修的房屋，空气不流通的环境等等，并且提高自己免疫力，免受病毒感染，更不要私自服用药物。

不要擅自进补：怀孕初期，害喜症状可能会在一定程度上影响准妈妈的胃口。在饮食上，一般不提倡大补营养，主要以自己的喜好为主，想吃什么就吃什么。吐的比较厉害的孕妇，要注意吃一些清淡、容易消化的食物。等进入孕中期，孕吐反应消失，这时再补营养也来得及。怀孕早期的性生活要节制：妇女怀孕后内分泌机能发生改变，对性生活的要求降低。同时还有心理方面的因素，担心性生活会影响胎儿正常发育和安全，还有身体方面的因素，身体笨重，不灵活，行动缓慢，不方便等。

更重要的是妊娠头3个月里，由于胚胎正处于发育阶段，特别是胎盘和母体子宫壁的连接还不紧密，如果进行性生活，很可能由于动作的不当或精神的过度兴奋时的不慎，使子宫受到震动，很容易使胎盘脱落，造成流产。即使性生活时十分小心，由于孕妇盆腔充血，子宫收缩，也会造成流产。当心辐射：日常生活中，究竟哪些辐射会对胎儿造成影响，目前我们还难以说清，因此建议孕妇们穿防辐衣，看电视时离电视远些，微波炉使用时要走开，不要将手机挂在胸前。

其实生活中有很多的小事都是准妈妈们不能做的哦。当你怀孕了有了宝宝，为了肚子里面的宝贝，以前做过的很多事都要停止咯，就连手机电脑都要尽量戒掉呢。希望准妈妈们能够保护自己保护肚子里面的宝贝们，注意上面的提醒，生一个可爱聪明的小宝宝。

二、平时怎么预防胎儿畸形

胎儿是否会有不同程度的畸形，主要取决于遗传与环境。遗传因素是人力无法改变的，而环境因素则主要是人为因素，其中包括了感染、环境污染、药物摄取等诸多因素。

怀孕的头3个月是胎儿器官发育的关键期，也是发生畸形的高危阶段。为了避免胎儿的异常，准妈妈应尽量避免各种不良因素，如有害的辐射，高温，烟酒环境，有害化学物质，新装修的房屋，空气不流通的环境(如拥挤的车厢等等)，并且提高自身免疫力，免受病毒感染，更不要私自服用药物。

日常生活中，究竟哪些辐射会对胎儿造成影响，目前还难以说清。建议准妈妈要做到：用电脑时穿防辐射衣，看电视时离电视机两米，微波炉使用时要走开，不要将手机挂在胸前等等。

为了预防胎儿畸形，准妈妈从孕早期开始(最好从计划怀孕开始)，就需要补充叶酸(可去医院配斯利安)。研究表明，缺乏叶酸的人类子代可发生多种畸形，尤其是神经管畸形(如无脑儿、脊柱裂等)。富含叶酸的食物有红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、豆类、酵母、动物肝及苹果、柑桔等。若从平日膳食中难以补充，可在早孕期每天服用定量的叶酸片剂。

三、怀孕初期哪些问题要注意

1、孕期营养

孕妇需要平衡合理的营养：劳素搭配、粗细结合、饥饱适度、不偏食、不挑食，并根据个人活动量、体质及孕前体重决定摄入量和饮食重点。

　2、定期产前检查

为了能及时了解胎儿的发情况和您自己的身体状况，孕妇就定期进行常规的产胶检查。产前检查是由产科医师对孕妇实施的一项专门检查。从早孕开始，孕妇应每月检查1次;妊娠28周后，每2周检查1次;到36周后每周检查1次。若在检查中发现异常情况，应随时就诊。

　3、足够的睡眠

孕期必须保证有足够的睡眠时间来达到休息的目的。一般每天晚上至少要保证8-9个小时的睡眠，如有条件，可以下午睡1-2个小时。孕中期以后，孕妇的最佳睡姿是左侧卧位，切忌仰卧。

4、产前运动要坚持

在怀孕期间，适量的产前运动可帮助您松驰肌肉和关节，减少产道的抗拒力，令生产过程更顺利。

　5、孕妇穿着坐立要注意

孕妇应避免穿紧身衣裤、牛仔裤、口过紧的丝袜等，不要穿高跟鞋。鞋孕妇到了孕期的中晚期，应注意坐立姿势，背要直，腰部收紧。当提东西时，先屈膝，不可弯腰，以免腰痛。起床时，先侧身，再用手帮助支起上身。睡觉时，向左侧睡较好，这样可避免胎儿压着元静脉，而保持血流畅通。

四、怀孕初期的症状有表现