提示
饮用绿茶2至5杯
茶基本不含卡路里，是相当好的咖啡因食物，建议日饮2～5杯，有助清肠胃、排水排毒，但切勿饮多过5杯，否则可能对肠胃有损。
6寸提拉米苏
咖啡全麦面包
玫瑰花摩卡慕斯蛋糕
减脂版提拉米苏
花式咖啡
布郎尼冰激凌
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吃咖啡100克，热量42千卡
相当于劈叉17分钟消耗的热量...
吃脂肪100克，热量900千卡
相当于打猎180分钟消耗的热量...
